निर्देशित ध्यान और संगीत के साथ ध्यान करना सीखने वालों के लिए।

"मेरा स्वयं का ध्यान" ध्यान को समयबद्ध मौन, निर्देशित ध्यान और संगीत को एक ध्यान में संयोजित करने की अनुमति देता है।

संगीत, निर्देशित ध्यान या "मेरा खुद का ध्यान" के लिए उठो

संपूर्ण ऐप फोन पर इंस्टॉल किया गया है - इसे इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप कहीं भी ध्यान कर सकते हैं - ट्रेन में, विमान में, समुद्र तट पर, झाड़ी में।

विजेट हर 30 मिनट में अद्यतन करता है या जब प्रेरणादायक पुष्टि के साथ क्लिक किया जाता है

अब 16 निर्देशित ध्यान उपलब्ध हैं और 20 ध्यान संगीत।

गाइडेड मेडिटेशन, मेडिटेशन क्लासेस, निबंध, मेडिटेशन म्यूजिक सहित संसाधनों का ध्यान करना सीखना और शुरुआती या अनुभवी मेडिटेटर के लिए बहुत कुछ। मेडिटेशन सोसायटी ऑफ ऑस्ट्रेलिया से सभी संसाधन मुफ्त हैं।

हम किसी भी दायित्वों या छिपे हुए एजेंडों के बिना ओपन मेडिटेशन, एक गैर-लाभकारी, सभी ध्यान तकनीकों, शैलियों और परंपराओं के खुले अन्वेषण के निर्माता हैं।

ओपन सोर्स मेडिटेशन खुला, तर्कसंगत और तार्किक है। यह कहता है कि वास्तविक ध्यान एक धर्म या एक ध्यान तकनीक या विज्ञान या यहां तक ​​कि एक खेल या कला या रचनात्मक अभिव्यक्ति के एक क्षेत्र के लिए अनन्य नहीं है। ध्यान मुक्त है और सभी के लिए खुला है जैसे कि ओपन सोर्स सॉफ्टवेयर स्वतंत्र और खुला है।

ध्यान बस, नए सामान्य ज्ञान है। इसे किसी एक समूह, धर्म या विज्ञान के मूलवाद से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। धर्मनिरपेक्षतावादी और नास्तिक ध्यान के रूप में प्रभावी रूप से ध्यान कर सकते हैं जो कि धार्मिक हैं, चाहे वह ईसाई ध्यान हो, या बौद्ध ध्यान हो, ट्रान्सेंडैंटल ध्यान, पिरामिड ध्यान, ज़ेन ध्यान, चक्र ध्यान या इस्लामी ध्यान की शैलियों।

लगभग सभी लोकप्रिय ध्यान समूह एक विशिष्ट शैली या धर्म से बंधे हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग सिर्फ एक ध्यान तकनीक, मंत्र ध्यान की वकालत करते हैं और अपने समूह के लिए आर्थिक रूप से प्रतिबद्ध होते हैं।

अधिकांश धार्मिक ध्यान समूह इसी तरह अपने धर्म और आमतौर पर एक ध्यान तकनीक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उदाहरण के लिए, माइंडफुलनेस मेडिटेशन। ओपन सोर्स मेडिटेशन ओपन सोर्स सॉफ्टवेयर से अलग नहीं है, कई योगदानकर्ताओं ने सभी के लाभ के लिए कार्यक्षमता विकसित और विकसित की है।