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अपने संतुलन, लचीलापन, और शक्ति में सुधार
तुम एक महान कसरत अनुभव करने के लिए एक जिम की जरूरत नहीं। हमारे फिटनेस ट्रेनर द्वारा डिजाइन इन अभ्यासों, अपने शरीर में हर एक मांसपेशी मारा और वसा स्लेश होगा - किसी भी उपकरण के बिना। तो आप किसके के लिए इंतज़ार कर रहे हैं? आप सभी की जरूरत है इस आवेदन और तुम है!
अभ्यास Dips
पटरा
पुश-अप (बदलाव)
Burpees
खोखले शरीर चट्टानों
Jackknife सिट-अप
नकारात्मक पुल
मृत रुको-छल्ले
Flexed शाखा हैंग
शारीरिक पंक्ति
रस्सी चढ़ाई
टी पुश-अप
Handstand पुश-अप
Planche
Last updated on Feb 4, 2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
द्वारा डाली गई
Carlos Zelaya
Android ज़रूरी है
Android 2.3.4+
श्रेणी
रिपोर्ट
Body weight workouts
1.0 by Apps.devteam
Feb 4, 2016