Yoga for PCOS - AI Exercise

पीसीओएस के सिद्ध घरेलू उपचार। 21 दिनों में गोलियों के बिना पीसीओडी का इलाज करने का प्राकृतिक तरीका।

पीसीओएस या पीसीओडी क्यों?

क्या आप जानते हैं कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में बांझपन, हृदय रोग और मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है?

क्या आप जानते हैं कि पीसीओएस के कारण महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना कम होती है?

क्या आप दवाओं और लंबी चिकित्सा से थक चुके हैं?

चिंता न करें, आप सबसे प्राकृतिक तरीके से खुद को ठीक करने के लिए सही जगह पर हैं।

विस्तृत शोध और विश्लेषण के बाद डॉ. Zio ने पीसीओएस या पीसीओडी को घरेलू उपचार से ठीक करने के लिए एक वैज्ञानिक साक्ष्य आधारित फॉर्मूला बनाया है। यह एक व्यवस्थित तरीका है न कि किसी तरह का जादू। यह समय के साथ सर्वोत्तम परिणाम देने के लिए सिद्ध होता है।

एप को विशेषज्ञ स्त्रीरोग विशेषज्ञों और चिकित्सकों से अनुमोदन लेने के बाद विकसित किया गया था। इसके अनुसंधान और विकास पर भी काफी समय खर्च किया गया था।

ऐप पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए सही कवर प्रदान करता है:

1.पैर और घुटने के दर्द के लिए योग

योग आपके घुटने के जोड़ को मजबूत या शांत करने में मदद करता है।

2. कमर दर्द के लिए योग

योग आपके शरीर में तनाव को कम करने में मदद करता है और आपको पीठ दर्द से मुक्त रखता है।

3.ऊर्जा के लिए योग

योग एक उत्कृष्ट ऊर्जा बूस्टर हो सकता है क्योंकि यह समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने, नींद की गुणवत्ता बढ़ाने और आपको तनाव मुक्त रखने में मदद करता है।

4.थायराइड की समस्या के लिए योग

योग आपकी थायराइड की समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह आपको तनाव मुक्त रखता है, आपकी ऊर्जा को संतुलित करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है।

5. कब्ज के लिए योग

योग कब्ज की समस्या में मदद करता है क्योंकि यह पाचन अंगों की मालिश करता है।

6. प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए योग गर्भधारण योग

योग हार्मोनल स्तर को संतुलित करता है जिससे प्रजनन क्षमता बढ़ती है

7.वजन घटाने के लिए योग

योगासन आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करता है।

8. लंबे समय तक कामेच्छा योग

यह कोर्टिसोल के स्तर और तनाव को कम करता है जो सेक्स को लंबे समय तक चलने में मदद करता है।

9. माइग्रेन और सिरदर्द के लिए योग

योग आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद करता है जो सिरदर्द और माइग्रेन से लड़ने में मदद करता है।

10.पेट और पेट की चर्बी के लिए योग

यह चयापचय में सुधार और मांसपेशियों की टोन विकसित करने में मदद करता है।

11. झुर्रियों और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए योग। /बी>

तनाव और चिंता के कारण भी झुर्रियां पड़ सकती हैं। योग उन्हें कम करने में भी मदद करता है।

पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए गुप्त सूत्र:

1. प्राचीन योग

योग अवसाद और योग के लक्षणों को मिटाने में मदद कर सकता है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। यह बदले में महिलाओं में प्रजनन क्षमता की संभावना को बढ़ाता है।

पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए मलासन, सेतु बंधासन और धनुरासन कुछ प्रतिष्ठित पोज हैं।

2. वैदिक आहार

पीसीओएस से पीड़ित महिलाएं बेहतर महसूस कर सकती हैं यदि वे स्वस्थ आहार का पालन करती हैं क्योंकि यह अच्छे इंसुलिन को बढ़ावा देता है और स्वस्थ वजन बनाए रखता है।

3. प्राणायाम

पीसीओएस की समस्या से पीड़ित महिलाएं प्राणायाम के अभ्यास से अपने शरीर को आराम दे सकती हैं। खुद को तनाव मुक्त रखने के लिए मेडिटेशन एक बेहतरीन तरीका है।

पीसीओडी योग विशेषताएं:

- अनुसंधान और विज्ञान आधारित योग और व्यायाम प्रशिक्षण प्रदान करें

- पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए वॉयस गाइडेंस के साथ 3डी वीडियो में व्यायाम के हर चरण का प्रदर्शन

- ट्रैक और कोच रखने के लिए पर्सनल ट्रेनर

- 18 भाषाओं का समर्थन करता है - आवाज निर्देश

- ट्रैक योजना प्रगति

-सभी घरेलू कसरतें, किसी मशीन या दवा की जरूरत नहीं

- ब्रीदिंग एक्सरसाइज टिप्स और वीडियो पर सलाह

- योग मुद्रा, प्राणायाम और व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने के लिए विस्तार से वीडियो जोड़ें

- पीसीओएस और पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए दैनिक स्वस्थ टिप्स और गाइड

- पीसीओएस और पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए अधिक अनुकूलित योजनाएं

- दैनिक कसरत और आहार ट्रैकर

- आपको प्रगति की याद दिलाने के लिए अनुकूलित कसरत अनुस्मारक।

- कोई जिम नहीं, कोई उपकरण नहीं और कोई दवा नहीं - कोई साइड इफेक्ट नहीं

- काम 100% - (कोई भी उम्र)

- सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए मांसाहारी/शाकाहारी/शाकाहारी आहार

आसान, मददगार और 100% मुफ़्त! आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? अभी 2021 में पीसीओएस और पीसीओडी ऐप के लिए सर्वश्रेष्ठ योग प्राप्त करें।

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