केवल पुरुषों के लिए अनुकूलित योग। फिट और हॉट बॉडी के लिए वर्कआउट। पुरुष व्यायाम। कोई जिम नहीं

पुरुष योग फिटनेस क्लब - पुरुष होम कसरत व्यायाम

पुरुषों को योगाभ्यास क्यों करना चाहिए?

• क्या आप दैनिक गतिविधियों से तनाव मुक्त होना चाहते हैं?

• क्या आप अपने शरीर में सहनशक्ति, शक्ति और लचीलेपन को बढ़ाना चाहते हैं?

• क्या आप अपने यौन प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं?

• क्या आप फिट और सेक्सी काया चाहते हैं?

क्या आपको एक ऐसे होम थेरेपिस्ट की आवश्यकता है जो 3D वीडियो की सहायता से घर पर वस्तुतः निःशुल्क मार्गदर्शन कर सके?

Dr.Zio एक ऐसा ऐप लेकर आया है जिसमें वैज्ञानिक आधारित चिकित्सा कार्यक्रम है जो वास्तव में आपकी सभी समस्याओं का समाधान है। एक विश्वसनीय, स्वस्थ और प्राकृतिक फॉर्मूले की मदद से, इस ऐप को डिजाइन किया गया है। यह फॉर्मूला पुरुषों को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहने में मदद करता है।

ऐप के थेरेपी प्रोग्राम में प्रमाणित और प्रतिष्ठित तकनीकों के मिश्रण का उल्लेख किया गया है। जैसे पुरुष HIIT प्रशिक्षण, पुरुषों के लिए योग, पुरुषों के लिए पोषण आहार और प्राणायाम।

पुरुषों की योग कसरत में निम्नलिखित कार्यक्रम शामिल हैं:

1. पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए योग

2. बीच हल्क बॉडी योग

3. बट योग

4. चौड़ी छाती के लिए योग

5. पैर और घुटने के दर्द के लिए योग

6. कमर दर्द के लिए योग

7. ऊर्जा के लिए योग

8. मधुमेह के लिए योग

9. शांति और आनंद के लिए योग

10. रक्तचाप के लिए योग

11. आसन फिक्स के लिए योग

12. वजन घटाने के लिए योग

13. थायराइड की समस्या के लिए योग

14. कब्ज के लिए योग

15. नींद के लिए योग

16. फुल बॉडी स्ट्रेचिंग योगा

17. स्नायु निर्माण योग

18. प्रजनन क्षमता को बढ़ावा दें गर्भधारण योग

19. स्तंभन दोष के लिए योग

20. पिछले लंबे समय तक कामेच्छा योग

21. माइग्रेन और सिरदर्द के लिए योग

22. 6 पैक एब्स और बेली फैट के लिए योग

23. संतुलन, शक्ति, लचीलेपन और बेहतर मुद्रा के लिए हाइब्रिड योग

24. रोग प्रतिरोधक क्षमता और याददाश्त बढ़ाने के लिए योग

25. एलर्जी और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए योग

26. झुर्रियों के लिए योग और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए

27. आध्यात्मिक ज्ञान और आंतरिक अन्वेषण के लिए योग

28. बाइसेप्स ट्राइसेप्स के लिए योग

29. कंधे के लिए योग

पुरुषों के लिए योग गुप्त सूत्र

1. योग

पुरुष सोचते हैं कि योग उनके लिए बहुत स्त्रैण है। उन्हें लगता है कि यह वास्तविक व्यायाम नहीं है और यह समय की पूरी बर्बादी है। योग पुरुषों के लिए भी कारगर साबित होता है। पुरुष इन परीक्षण और सिद्ध योग चरणों का अभ्यास कर सकते हैं जैसे उत्कटासन, नवासना, उत्तानासन जो स्थिरता बनाने और गहरे कोर को मजबूत करने में मदद करते हैं।

2. प्राणायाम

प्राणायाम एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है क्योंकि यह मन की कार्यप्रणाली को बढ़ाता है। यह नसों, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों के कामकाज में मदद करता है। इसलिए, शरीर की समग्र भलाई और कामकाज को बढ़ाता है।

3. HIIT व्यायाम

पुरुषों को इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए HIIT कसरत के दौरान वास्तव में कठिन परिश्रम करने की आवश्यकता है। एक बार जब आप सही तरीके से जान लेते हैं तो आप देख सकते हैं कि यह कितना प्रभावी होता है।

4. खाद्य आहार

एक स्वस्थ आहार आपको युवा महसूस करने और बीमारी से लड़ने में मदद करता है। इसलिए, भोजन केवल ऊर्जा के स्रोत से कहीं अधिक है। आपको फिट और जवां बनाए रखने के लिए ऐप आपके लिए दैनिक आधार पर एक अनुकूलित आहार योजना लाता है।

विशेषताएं:

• श्वास व्यायाम के विचार और वीडियो पर अनुशंसा

• पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए दिन-प्रतिदिन के दिशानिर्देश और सुझाव

• अध्ययन और विज्ञान आधारित योग और व्यायाम प्रशिक्षण प्रदान करें

• पुरुषों के लिए ध्वनि मार्गदर्शन के साथ 3D वीडियो में व्यायाम के हर चरण का प्रदर्शन

• ट्रैक और कोच रखने के लिए निजी प्रशिक्षक

• 18 भाषाओं का समर्थन करता है - आवाज निर्देश

• हर दिन ट्रैक करें और चार्ट के माध्यम से अपनी प्रगति देखें

• प्रगति ट्रैक करें और कैलोरी बर्न करें

• सभी घरेलू कसरत, किसी उपकरण या दवा की आवश्यकता नहीं

• योग मुद्रा, प्राणायाम और व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने के लिए विस्तृत वीडियो जोड़ें

• प्रत्येक पुरुष उपयोगकर्ता के लिए अधिक अनुकूलित योजनाएँ

• दैनिक कसरत और आहार ट्रैकर

• आपको प्रगति की याद दिलाने के लिए अनुकूलित कसरत अनुस्मारक

• दैनिक जली हुई कैलोरी, वजन घटाने और बीएमआई का चार्ट

• कोई जिम नहीं, कोई उपकरण नहीं और कोई दवा नहीं - कोई साइड इफेक्ट नहीं

• 100% काम करें - (कोई भी उम्र)

• सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए मांसाहारी/शाकाहारी/शाकाहारी आहार

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आपको हमारे साथ एक सफल फिट और स्वस्थ यात्रा की शुभकामनाएं... आनंद लें...

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