शांत एप्लिकेशन

अपने भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जानें

"शांत अनुप्रयोग आप अपने भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के सीखने विशेष रूप से तनाव के समय के दौरान मदद करता है।

पर बल दिया और निराश लग रहा है? अपने मन दिन और शांत App के साथ तनावमुक्त अपने आप को ऊधम हलचल में बसने करते हैं।

चिढ़ और उत्तेजित लग रहा है? इस निर्देशित ध्यान विश्राम के लिए शांत अनुप्रयोग द्वारा की पेशकश की की मदद से अपनी भावनाओं को बदलने से किनारे से दूर रखना।

ध्यान आराम करने और अपने मन शांत करने के लिए एक शानदार तरीका है। यह भी लाभकारी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभाव हो सकता है।

छूट अपने दिल, उम्र बढ़ने और मस्तिष्क को लाभ।

विश्राम से पहले यह एक आदत बन और हम लाभ कर सकते हैं नियमित रूप से अभ्यास किया जाना चाहिए।

छोटे, शांत की नियमित कार्य करता है एक बड़ा फर्क!

एक संगठित सुबह दिनचर्या, साथ ही ध्यान, गहरे सांस लेने के बाद, हँस, उत्थान, पॉडकास्ट सुनने और शांति की दैनिक संस्कारों बनाने आप शांत एप्लिकेशन का उपयोग करके अधिक राहत महसूस कर सकते हैं।

शांत अनुप्रयोग की विशेषताएं:

Mindfulness की मूल बातें।

यहाँ और अब में लौटने।

ध्यान देना।

प्राकृतिक शांत प्रभाव लगता है।

ऑटोपायलट से बाहर खींच रहा है।

गैर-कर का मूल्य।

धैर्य जानें।

जागरूकता।

डेली शांत हाइलाइट्स।

तनाव प्रशिक्षण प्रबंध के 1 सप्ताह के।

शांत चिंता के 1 सप्ताह के।

शांत एप्लिकेशन अभी स्थापित करें! और ध्यान, शांत, धैर्य, दौर से गुजर रहा, निर्देशित नींद ध्यान और सचेतन ध्यान की मूल बातें सीख। ♥ ☺"