स्क्वेट्स के साथ सर्वश्रेष्ठ सुडौल पैर प्राप्त करें

स्क्वेट्स वर्कआउट चैलेंज द्वारा 30 दिनों के भीतर एक भयानक और फिटनेस पैर प्राप्त करने के लिए अपने आप को चुनौती दें। स्क्वाट्स वर्कआउट में एक पूरा वीडियो गाइड है।

स्क्वाट्स वर्कआउट सबसे अच्छा लोअर बैक और बॉटम वर्कआउट है जिसे हमने अब तक विकसित किया है।

बढ़ते हुए रैप के साथ स्क्वाट्स वर्कआउट में 4 स्तर की कठिनाई है। स्क्वाट्स वर्कआउट में 2 व्यायाम हैं जो कहीं भी किए जा सकते हैं

1. Squats

2. सूमो स्क्वैट्स

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स्क्वाट्स वर्कआउट चुनौती उच्चीकृत विशेषताएं:

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• हमारे ऐप में एक महान उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस है और इसका उपयोग करना बहुत आसान है।

• हम आपको 30 दिनों के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करते हैं

• हमारा कस्टम वर्कआउट गाइड आपको अपने लक्ष्य को सीधे तरीके से हासिल करने में मदद करेगा। आपको बस हर दिन हमारे स्क्वाट्स प्रशिक्षण निर्देशों का पालन करना है।

• रंगीन चित्रों और वीडियो के साथ कदम से कदम निर्देशों को पूरा करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए हमारे सभी फिटनेस रूटीन और एब्स अभ्यास का सही ढंग से पालन कर सकते हैं।

• अपने पसंदीदा सोशल नेटवर्किंग ऐप्स पर अपने दोस्तों और परिवार को अपनी कसरत की स्थिति साझा करें।

• इस स्क्वाट्स चुनौती को एक साथ करने के लिए अपने दोस्तों को आमंत्रित करें। सामाजिक समर्थन एक महान प्रेरक है और आपको कड़ी मेहनत करने के लिए और भी अधिक दृढ़ बनाता है।