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चिंता, अनिद्रा, तनाव, डीबीटी, पीटीएसडी, ओसीडी से निपटने के लिए सीबीटी I और आत्म सम्मोहन ऐप -
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युवा वयस्कों को बेहतर रात का आराम दिलाने में मदद करना। -
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** अपनी सांस लेने की शक्ति और मूड डायरी के उपयोग से अपनी चिंता को शांत करें! -
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बेटर ब्रीद के गहरी सांस लेने के व्यायाम से अपने दिमाग को आराम दें और चिंता को कम करें।
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