बेटर ब्रीद के गहरी सांस लेने के व्यायाम से अपने दिमाग को आराम दें और चिंता को कम करें।

बेटर ब्रीद निर्देशित श्वास के गहन लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने और व्यक्तियों को उनकी दैनिक दिनचर्या में श्वास व्यायाम को निर्बाध रूप से शामिल करने में सहायता करने के लिए समर्पित है। सांस की परिवर्तनकारी शक्ति का उपयोग करते हुए, हमारा मिशन मन और शरीर के लिए तत्काल और उल्लेखनीय परिणाम प्रदान करना है। बेटर ब्रीद के निर्देशित श्वास अभ्यासों के क्यूरेटेड चयन को आपके दिन के विभिन्न चरणों सुबह, दोपहर, शाम और रात में आपका साथ देने के लिए सोच-समझकर वर्गीकृत किया गया है।

हम गर्व से बेटर ब्रीद मोबाइल ऐप प्रस्तुत करते हैं जो व्यापक दर्शकों को निर्देशित श्वास को अपनाने और उसमें महारत हासिल करने के लिए सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह नवोन्मेषी ऐप मनमोहक दृश्यों और सुखदायक संगीत के साथ विज्ञान-समर्थित श्वास अभ्यासों को सहजता से एकीकृत करता है, जिससे एक गहन सीखने और अभ्यास अनुभव की सुविधा मिलती है। निर्देशित साँस लेने के व्यायाम की आदत विकसित करने से सचेतनता को बढ़ावा मिलता है, जिससे आपके स्वस्थ, शांत और अधिक केंद्रित संस्करण का मार्ग प्रशस्त होता है, जिसे हर दिन जानबूझकर साँस लेने और छोड़ने के कुछ ही मिनटों में प्राप्त किया जा सकता है।

अतिरिक्त सुविधाएँ आपके सचेतन साँस लेने के अनुभव को समृद्ध करती हैं, जिनमें ब्रीथ एंड मिनट्स काउंटर, माइंडफुलनेस मिनट्स, रिमाइंडर, अनुकूलन योग्य साँस लेने के व्यायाम और बहुत कुछ शामिल हैं। दैनिक गतिविधियों में त्वरित समाधान की मांग को पहचानते हुए, हमने हवाई अड्डे के आवागमन, प्री-प्रेजेंटेशन आत्मविश्वास बढ़ाने, क्रोध प्रबंधन, यातायात में तनाव से राहत और उससे आगे के लिए तैयार की गई श्वास तकनीकों की शुरुआत की है। परिवर्तनकारी अनुभव के लिए हमारी दैनिक गतिविधि सुविधा का अन्वेषण करें।

बेटर ब्रीथ उपयोगकर्ताओं के संपन्न समुदाय में शामिल हों और अपनी सांस की पूरी क्षमता को अनलॉक करें। बेटर ब्रीद के साथ, संतुलन, लचीलापन और जीवन शक्ति का जीवन अपनाएं। बेटर ब्रीथ ऐप के साथ बेहतर सांस लें और बेहतर जीवन जिएं।

बेटर ब्रीथ ऐप के साथ साँस लेने के व्यायाम के क्या फायदे हैं?

- ऑक्सीजन के स्तर में सुधार

- ध्यान में सुधार करता है

- फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है

- नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है

- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

- पाचन और विषहरण में सुधार करता है

- उच्च रक्तचाप को कम करता है

- तनाव और चिंता को कम करता है

- पैनिक अटैक को रोकें

- मस्तिष्क का सुधार

इन-ऐप सुविधाएँ

आराम से साँस लेने के व्यायाम:

- शांत श्वास

- शांत श्वास (4-6)

- आराम से साँस लेना (4-8)

- गहरी विश्राम श्वास (5-10)

साँस लेने के व्यायामों को सक्रिय करें:

- साँस सूंघना

- धौंकनी से सांस लेना

- दाहिनी नासिका से श्वास लेना

- श्वास लेते हुए जागें

फोकस श्वास व्यायाम:

- वैकल्पिक नासिका श्वास

- पेट से साँस लेना

चिंता श्वास व्यायाम:

- बॉक्स ब्रीदिंग

- मधुमक्खी साँस लेना

- होठों से सांस लेना

- चिंता दूर करने वाली श्वास

नींद में सांस लेने के व्यायाम:

- नींद में सांस लेना

- बायीं नासिका से सांस लेना

बेहतर साँस क्यों?

- बेटर ब्रीथ विज्ञान-समर्थित श्वास अभ्यास प्रदान करता है जो मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है। बेटर ब्रीथ ऐप की यूएसपी है:

1. 15+ सांसों तक पहुंच प्राप्त करें

2. आसान लॉगिन/साइन अप

3. ऐप का उपयोग करने के लिए इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है।

4. अनुकूलित श्वास व्यायाम बनाए जा सकते हैं

5. आंखों को आराम देने के लिए डार्क मोड।

6. व्यायाम अनुस्मारक सूचनाएं प्राप्त करें

7. व्यायाम प्रगति स्तर को ट्रैक करें

8. 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त करें, किसी भी समय रद्द करें

बेहतर साँस की मुख्य विशेषताएं

- साँस लेने के व्यायाम

- गहरी सांस लेना

- विश्राम व्यायाम

- ध्यानपूर्वक श्वास लेना

- निर्देशित श्वास

- तनाव से राहत

- चिंता से राहत

- साँस लेने की तकनीक

- साँस लेने और छोड़ने का व्यायाम

- गहरी सांस लेना

- स्वास्थ्य और कल्याण

- फोकस सुधारें

- साँस लेने का काम

- शांति

- साँस लेना

- प्राणायाम

- नींद के लिए श्वास व्यायाम

- कस्टम श्वास

बेटर ब्रीथ से जुड़ें

कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है? [email protected] पर हमसे संपर्क करें

अधिक जागरूक और संतुलित जीवन की आपकी यात्रा बेटर ब्रीथ से शुरू होती है।

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