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जैकी किंग्सवेल द्वारा -
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30 दिवसीय व्यायाम योजनाओं के साथ स्वस्थ पीठ और रीढ़ की हड्डी के लिए मुद्रा में सुधार करें -
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प्रोस्थेटिक उपयोगकर्ताओं के लिए व्यायाम। आपका पोर्टेबल पर्सनल फिटनेस ट्रेनर। -
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परम अनब्लॉक स्लाइड पज़्लर। क्या आपका मस्तिष्क सभी ब्लॉक पहेलियों को हल कर सकता है? -
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फ्लैट पेट पाने और घर पर पेट की चर्बी कम करने के लिए 30 दिन की एब चुनौती को स्वीकार करें -
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पिलेट्स कसरत! अपने पिलेट्स बॉडी को व्यस्त शेड्यूल पर लाएं। -
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NoTanx फ्रीडाइविंग, CO2 और ब्रीथॉल्ड ट्रेनिंग -
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30 दिवसीय बॉक्सिंग चैलेंज: शुरुआती लोगों के लिए घर पर बॉक्सिंग फिटनेस कसरत कार्यक्रम -
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30 दिन की लेग चुनौती: अपने कूल्हों को टोन करें, अपनी जांघों को मजबूत करें और एक गोल बूटी प्राप्त करें। -
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वरिष्ठों के लिए कम प्रभाव वाली कसरत के लिए बैठने और खड़े होने की कुर्सी के व्यायाम और योग -
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स्ट्रोक आँकड़े प्राप्त और फैलाव पैटर्न के साथ, गोल्फ स्टैटिस्टिक्स ऐप का उपयोग करना सबसे आसान है -
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वजन घटाने के लिए ज़ुम्बा: घर पर कार्डियो फिटनेस डांस वर्कआउट से कैलोरी बर्न करें -
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स्थिरता और मजबूती के लिए शुरुआती स्विस बॉल वर्कआउट: जिम बॉल के साथ व्यायाम। -
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पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव और दर्द को कम करने और रीढ़ की हड्डी में मजबूती लाने के लिए व्यायाम।
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