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कसरत गुरु : वजन घटाने व्यायाम
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वैज्ञानिक दृष्टि से वजन घटाने के लिए 3 डी एनिमेटेड व्यायाम सिद्ध किया है। -
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वर्कआउट या दौड़ने से पहले वार्मअप सुबह काम पर, व्यायाम करने के लिए करें। -
Postnatal Exercise & Yoga
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महिला फिटनेस वर्कआउट - आपको बस इतना ही चाहिए! महिलाएं घर पर वर्कआउट करें, फिट हो जाएं! -
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आराम करने के लिए फेफड़ों के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम। प्राणायाम श्वास योग - कोई तनाव नहीं -
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घर पर प्रतिरोध बैंड अभ्यास और वर्कआउट। शुरुआती लोगों के लिए 30 दिन की चुनौती। -
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वजन घटाने के लिए जॉगिंग ऐप में शुरुआती और दूरी ट्रैकर के लिए कसरत चल रही है -
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चैलेंज ऊपर पुश कभी अपने सबसे मजबूत शरीर के ऊपरी हिस्से को प्रकट करने के 30 दिन तक का समय लग। -
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व्यायाम: गर्दन की खिंचाव और मजबूती। गर्दन के दर्द से राहत के लिए अपना आसन ठीक करें -
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केगेल व्यायाम के साथ इस प्रसवोत्तर कसरत के साथ 30 दिनों में एक फिट माँ बनें। -
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उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट प्लानर और फिटनेस कोच के साथ बट और लेग वर्कआउट ऐप। -
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फैट लॉस का फास्टर वे प्रीमियर वर्चुअल फिटनेस और न्यूट्रिशन ऐप है।
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