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दिशा निर्देशों के साथ दैनिक योग एक सफल योग का अभ्यास शुरू करने के लिए। -
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ध्यान और आराम करने के लिए सबसे आसान तरीका है। -
Qigong Meditation Master Yang
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डॉ. यांग, ज्विंग-मिंग के साथ 60 मिनट के इस वीडियो ऐप के साथ चीगोंग ध्यान सीखें -
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सरल ध्यान — साँस लेने के व्यायाम — शांत करने वाली ध्वनियाँ -
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माइंडफुलनेस और ब्रीथ एक्सरसाइज -
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पूरी तरह से आराम करें और योग दैनिक फिटनेस, योगा पोज़, व्यायाम और आहार के साथ फिट रहें। -
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तत्काल शारीरिक और मानसिक विश्राम के लिए एक मजबूत साँस लेने की मार्गदर्शिका -
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भरत ठाकुर का कलात्मक योग, प्राचीन योग तकनीक सीखें और अभ्यास करें। -
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ध्यान, स्वास्थ्य में सुधार और तनाव में कमी के लिए यौगिक सांस प्रशिक्षण -
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पीठ और गर्दन के दर्द में राहत देने वाले व्यायाम। पोस्ट सेशन और फ्रैक्चर रिकवरी। -
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बॉक्स साँस लेने में आप अपने शरीर का नियंत्रण लेने में मदद करने के लिए एक शक्तिशाली तकनीक है।
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