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शुरुआती लोगों के लिए घर पर मांसपेशियों और द्रव्यमान का निर्माण करने के लिए डंबेल कसरत योजना। -
Stronger Back and Shoulder
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अल्टीमेट बैक एंड शोल्डर वर्कआउट: थिक, वाइड बैक के लिए बैक एक्सरसाइज -
Interval Timer － HIIT Training
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HIIT प्रशिक्षण और व्यायाम के लिए एक अंतराल घड़ी! -
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150 Dips Workout: Strong Arms
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मांसपेशियों को हासिल करें, ताकत और सहनशक्ति बढ़ाएं। 7 दिनों में परिणाम प्राप्त करें! -
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एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना, तुम सिर्फ 8 सप्ताह में 100 pushups पूरा करने में सक्षम हो जाएगा! -
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30 दिनों में सिक्स पैक प्राप्त करें। 30 दिनों में वजन कम करने के लिए एब्स वर्कआउट, होम वर्कआउट। -
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अपनी पहली 10K के लिए ट्रेन शुरुआती या 5K धावकों के लिए -
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Noerden
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Back Workout & Exercises
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पीठ के दर्द को कम करने या लैट, कंधों और पीठ की मांसपेशियों को लाभ पहुंचाने के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट! -
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Pavlok
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उठो! पूरे दिन के लिए ऊर्जा पाने के लिए कुछ मिनटों की कसरत! -
Zeopoxa Push Ups Workout
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वजन कम करें और तख्ते की कसरत के साथ 6 पैक एब्स प्राप्त करें। -
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