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ध्यान केंद्रित करने, आराम करने, तनाव और चिंता को कम करने, अधिक ऊर्जावान महसूस करने के अभ्यास -
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एक शरीर के लिए खिंचाव और लचीलापन जिसे अच्छा महसूस करने के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। -
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ब्रेन माइंडफुल ब्रीदिंग शुरू करने और अपनी भलाई में सुधार करने का एक सरल तरीका है। -
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