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बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी मानसिक स्थिति की निगरानी, नियंत्रण और व्यायाम करें। -
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अपने लक्ष्यों को उप-लक्ष्यों के कई स्तरों में तोड़कर अपनाएं। -
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टैमी फिट लक्ष्य निर्धारित करने, कार्य करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने का एक नया तरीका है। -
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केगेल पुरुषों और महिलाओं के लिए घर पर पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम करता है -
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3डी बॉडी स्कैन के माध्यम से वजन घटाने को ट्रैक करें। समय के साथ अपनी वसा संरचना की तुलना करें। -
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