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आराम से सोएं, सीबीटी में गहराई से जाएं, सांस लेने में व्यस्त रहें, निर्देशित ध्यान का पता लगाएं -
Happify
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नकारात्मक विचारों और तनाव को दूर करने में विज्ञान आधारित गतिविधियाँ और खेल -
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Reveri: Brain over pain
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गाइडेड ध्यान के लिए शक्तिशाली अनुप्रयोग! -
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3डी ध्यान से अपने दिमाग को शांत करें, आराम करें, बेहतर नींद लें, मानसिक स्पष्टता का परीक्षण करें। -
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मानसिक स्वास्थ्य और आभार पत्रिका. चिंता दूर करने और विचार जर्नलिंग ऐप -
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नींद, ध्यान और दिमागीपन का समर्थन करने और तनाव को कम करने के लिए मानसिक भलाई -
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चिंता, नींद और ऊर्जा के लिए - ब्रीदिंग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज -
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व्यक्तिगत भावनाओं, विचारों और भावनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए एक आत्म प्रतिबिंब संस्मरण। -
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चिंता, तनाव और घबराहट से राहत के लिए स्व-सहायता चिंता प्रबंधन ऐप -
Breethe - Sleep & Meditation
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सम्मोहन चिकित्सा: वजन कम करने के लिए पुष्टिकरण और अचेतन, वजन घटाने का सम्मोहन -
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निर्देशित ईएफ़टी टैपिंग ध्यान। टैपिंग से तनाव और चिंता से राहत पाएं। -
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दैनिक प्रेरणा भाषण ऐप -
Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy
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गोलियों या आहार में बदलाव के बिना, Nerva आपके IBS को स्व-प्रबंधित करने का सबसे आसान तरीका है।
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