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Skylight: Spiritual Self-Care
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नींद, तनाव, चिंता, अकेलापन और शांति के लिए निर्देशित ध्यान और ध्वनि -
Self-Esteem Blackboard
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अपने आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विधियों का प्रयोग करें! -
Mindfulness Guided Meditation
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PROMO सभी ध्यान सीमित समय के लिए मुफ़्त !! -
BSY.tv
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घर पर या यात्रा के दौरान ब्लैक स्वान योग के शिक्षकों के साथ अभ्यास करें! -
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द्विपक्षीय उत्तेजना उपचार EMDR लाइटबार या टैपर्स की पुनरावृत्ति -
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मानसिक स्वास्थ्य ऐप को आपकी भलाई में सुधार करने और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किया गया है। -
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निर्देशित ध्यान और सम्मोहन ऐप: बेहतर नींद, मानसिकता प्रेरणा, पुष्टि -
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Synesthetic mindfulness और संवेदी जागरूकता के लिए निर्देशित Synesthesia ध्यान -
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दुनिया के अग्रणी एमबीएसआर विशेषज्ञ जॉन कबाट-जिन्न के साथ ध्यान और विश्राम प्राप्त करें -
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माइंडफुलनेस और ब्रीथ एक्सरसाइज -
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वंडर सिद्ध कौशल सिखाता है जो आपको वजन कम करने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। -
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अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें और सेकंड में अपने तनाव, चिंता के स्तर को ट्रैक करें! -
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डुओलिंगो, लेकिन सांस लेने के लिए। -
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ध्यान केंद्रित करने, आराम करने, तनाव और चिंता को कम करने, अधिक ऊर्जावान महसूस करने के अभ्यास -
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कनाडाई माइग्रेन ट्रैकर आपको एक साधारण माइग्रेन डायरी रखने में मदद करता है। -
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ब्रेन माइंडफुल ब्रीदिंग शुरू करने और अपनी भलाई में सुधार करने का एक सरल तरीका है। -
Healing Mind: Hypnosis & Sleep
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निर्देशित सम्मोहन / ध्यान सत्र, बेहतर नींद, गहरी और अधिक आराम करने के लिए -
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इस बॉक्स में posttraumatic तनाव विकार (पीटीएसडी) के साथ लोगों के परिवार के लिए है।
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