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अपने वजन को या तो एलबीएस, किलो या पत्थरों और एलबीएस में ट्रैक और प्रबंधित करें -
ग्लाइसेमिक सूची
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खाद्य ग्लाइसेमिक इंडेक्स -
STNDRD: Bodybuilding Workouts
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6x मिस्टर ओलंपिया चैंपियन क्रिस बमस्टेड (सीबीयूएम) के विशेषज्ञ मार्गदर्शन में प्रशिक्षण लें -
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बीएमआई, आदर्श वजन, वसा प्रतिशत, सही अनुपात, बीएमआर, पीएफसी मान की गणना करें -
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Legs workout - Calves & thighs
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सबसे प्रभावी पैर व्यायाम - सुंदर जांघों मिलता है, कसरत बछड़ों -
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महिलाओं के लिए वजन कम करने के लिए स्वस्थ कम कैलोरी वाला भोजन आहार योजना ऐप -
Tammy Fit
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टैमी फिट लक्ष्य निर्धारित करने, कार्य करने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने का एक नया तरीका है। -
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आसान 5 मिनट वसा हानि workouts ताकि आप टोन अप, वजन कम करने और वसा जला कर सकते हैं। -
Bodylura: Fitness & Nutrition
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लाइव ट्रेनर के नेतृत्व वाले वर्कआउट जो आप घर पर कर सकते हैं, साथ ही व्यक्तिगत भोजन योजना और ट्रैकर -
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Kurbo by WW (Weight Watchers)
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30 दिन की जांघ स्लिमिंग चुनौती: शुरुआती लोगों के लिए घर पर जांघ की भीतरी चर्बी कम करें।
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