Relajación Progresiva UMH

प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम तकनीक के लिए सीखने की प्रक्रिया

पाँच ऑडियो फ़ाइलों का उपयोग करके प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम तकनीक के लिए सीखने की प्रक्रिया, एक सामान्य निर्देशों के साथ और चार चार सीखने के चरणों के साथ, जो उपयोगकर्ता को उपरोक्त तकनीक सीखने में मार्गदर्शन करती है।

संसाधन की विशिष्ट विशेषताएं: यहां प्रस्तुत कार्य लेखक के नैदानिक ​​​​मनोविज्ञान के प्रति पेशेवर समर्पण के 25 वर्षों से अधिक के नैदानिक ​​​​अनुभव पर आधारित है और उत्पन्न होता है, जो परिणामों का समर्थन करने की अनुमति देता है।

इसकी मौलिक रुचि ऑडियो-बुक प्रारूप में निहित है, ताकि जो व्यक्ति तकनीक सीखने के लिए इसका उपयोग करता है उसे निर्देशों की एक श्रृंखला को पढ़ना और व्याख्या नहीं करना पड़ता है, बल्कि प्रदर्शन किए जाने वाले व्यावहारिक अभ्यासों पर सीधे निर्देश प्राप्त होते हैं।

एक शिक्षण उपकरण के रूप में, यह उन पेशेवरों को अनुमति देता है जो बाद में अपने व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से इसे सिखाने के लिए अपने रोगियों (डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों, नर्सों, फिजियोथेरेपिस्ट और अन्य) के साथ तकनीक का उपयोग करने में सक्षम होंगे।

यह उन लोगों को भी इसके सीधे उपयोग की अनुमति देता है जो प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम तकनीक सीखना चाहते हैं।

सामग्री का सूचकांक:

1. सामान्य निर्देश

2. चरण I. 16 मांसपेशी समूह

3. द्वितीय चरण. 8 मांसपेशी समूह

4. तृतीय चरण. 4 मांसपेशी समूह

5. त्वरित विश्राम