Selftraining Health

सेल्फट्रेनिंग हेल्थ आपको अपने शारीरिक व्यायाम को स्वतंत्र रूप से ऑनलाइन प्रबंधित करने में मदद करता है।

सेल्फट्रेनिंग हेल्थ एक ऑनलाइन एप्लिकेशन है जो अनुसंधान परियोजना "नशीले पदार्थों के आदी लोगों के लिए सर्वोत्तम विषहरण और पुनर्वास प्रक्रियाओं के रूप में शारीरिक व्यायाम पर आधारित ई-स्वास्थ्य का एकीकरण" के ढांचे के भीतर बनाया गया है और "उच्च खेल परिषद" द्वारा वित्त पोषित है; पुनर्प्राप्ति, परिवर्तन और लचीलापन योजना; नेक्स्टजेनरेशनईयू”। इस एप्लिकेशन का उद्देश्य ऑनलाइन शारीरिक व्यायाम सत्रों के साथ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम की पेशकश करना है जहां प्रशिक्षण एल्गोरिदम के माध्यम से हृदय गति परिवर्तनशीलता के माध्यम से प्रशिक्षण भार को नियंत्रित किया जाता है।

ऐप आपको हृदय गति परिवर्तनशीलता को रिकॉर्ड करने की अनुमति देने के लिए पोलर और ओरा रिंग के साथ एकीकृत होता है। यह आपको निर्णय लेने के लिए एचआरवी भिन्नता की सीमाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, और इसमें विभिन्न स्तरों के लिए दर्जनों शारीरिक व्यायाम वीडियो शामिल हैं, ताकि उन उपयोगकर्ताओं को प्रशिक्षण के लिए प्रगतिशील अनुकूलन प्रदान किया जा सके जो स्वतंत्र रूप से अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने का निर्णय लेते हैं।

एप्लिकेशन आपको एल्चे के मिगुएल हर्नांडेज़ विश्वविद्यालय के खेल अनुसंधान केंद्र की "सेल्फट्रेनिंग" लाइन के शोध अध्ययन में भाग लेने की अनुमति देता है। यदि आप इस परियोजना के बारे में अधिक जानना चाहते हैं या इसके अनुसंधान समूह से संपर्क करना चाहते हैं, तो आप हमें निम्नलिखित स्थानों पर पा सकते हैं:

परियोजना से संबंधित प्रशिक्षण: Selftraining.health

परियोजना प्रकटीकरण: Selftraining.umh.es

इंस्टाग्राम: @Selftraining.health

ट्विटर: @SelftrainingUmh