Nispand

योग, ध्यान, नींद, आहार, सजीव आसन कक्षाएं, 1:1 परामर्श, वजन घटाना

30 दिन का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त करें। कोई अग्रिम भुगतान प्रतिबद्धता नहीं।

आज की पीढ़ी के लिए वैज्ञानिक रूप से तैयार किए गए हमारे ध्यान और आसन के साथ दैनिक जीवन की हलचल के बीच खुद को खोजें - व्यक्तिगत, बाइट-आकार और शक्तिशाली।

ध्यान करें, जर्नल बनाएं, नींद की कहानी सुनें या अपने आसन का अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक सेट करें - निस्पंद इन सबके लिए आपका मार्गदर्शक है।

हम आपके लक्ष्यों को वास्तविकता में बदलने में मदद करते हैं। शांति से। अपनी गति से।

हमने एक समग्र ढांचा विकसित किया है जो लचीलेपन, संतुलन और पोषण के माध्यम से दिमाग और शरीर को एकीकृत करता है। सौ वर्षों से अधिक के कठोर अभ्यास और अनुसंधान ने हमें दिखाया है कि एकीकरण आंतरिक शांति प्राप्त करने और खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने का तरीका है। अब हम आपके लिए अपने निष्कर्ष लाते हैं ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी सकें!

हम हाइपर वैयक्तिकरण पर केंद्रित हैं और आपकी यात्रा वास्तव में आपकी होगी। आप अपने स्वयं के लक्ष्य चुनते हैं, अभ्यास के लिए दिन का समय निर्धारित करते हैं और यहां तक ​​कि परिवेश संगीत और रंगों को अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित करते हैं। हम मार्गदर्शक हैं, लेकिन रास्ता आपका है।

हम आंतरिक शांति को अपनी आदत बनाते हैं

• दैनिक अभ्यास - दिन के समय के अनुसार निर्देशित

• दैनिक लाइव सत्र

• अपने सत्र के लिए अनुस्मारक सेट करना

• जर्नलिंग संकेत

• लक्ष्य की स्थापना

• मील के पत्थर जो आपकी आध्यात्मिक यात्रा का जश्न मनाते हैं

• मानसिक स्वास्थ्य जांच

ध्यान तकनीक:

• प्राचीन मन्त्र एवं मन्त्र

• प्राणायाम

• सोलफ़ेगियो आवृत्तियाँ

• बाइनॉरल बीट्स

• शक्ति ध्यान

• प्रकृति की ध्वनियाँ

• आध्यात्मिक उपाख्यान - जीवन के सबक

जिज्ञासु मन के लिए:

• रिश्तों के लिए पाठ्यक्रम

• करियर के लिए कोर्स

• व्यक्तिगत विकास के लिए पाठ्यक्रम

• अस्थमा से निपटने के लिए पाठ्यक्रम

• पेट के स्वास्थ्य के लिए पाठ्यक्रम

• …।और अधिक!

अपने शरीर को प्राथमिकता दें:

• लक्ष्य आधारित दैनिक कार्यक्रम

• शुरुआती अनुकूल आसन

• गहन अभ्यास के लिए पाठ्यक्रम

• जीवनशैली संबंधी बीमारियों से निपटने के लिए क्यूरेटेड व्यायाम

• त्वचा, बाल और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सत्र

• नियमित लाइव सत्र

इनकी मदद से अपना पोषण करें:

• घरेलू योग सत्र

• परास्नातक कक्षा

• आहार विशेषज्ञ परामर्श

• थेरेपी परामर्श

हम प्राचीन विज्ञान को आधुनिक तकनीक के साथ मिलाते हैं

• शक्ति ध्यान का अनुभव करें (केवल 90 सेकंड में बदलाव महसूस करें)

• निस्पैंड को अपने स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकर्स के साथ सिंक करें

• हमारे एआई-संचालित अनुशंसा इंजन से लाभ उठाएं

• हमारे स्लीप टाइमर के साथ आरामदायक नींद का आनंद लें

• ध्यान और आसन के लिए 100+ क्यूरेटेड प्लेलिस्ट में ट्यून करें

निस्पंद के बारे में

निस्पंद द ​​योग इंस्टीट्यूट की रचना है - जो दुनिया का सबसे पुराना योग संस्थान है। हमारे गुरुओं ने, 100+ वर्षों के अभ्यास के साथ, शांति चाहने वालों को जीवन का योग तरीका सिखाने के उद्देश्य से निस्पंद का निर्माण किया।

हमारा उद्देश्य सरल है - दुनिया के 8 अरब नागरिकों को समग्र स्वस्थ जीवन अपनाने और अपना सर्वश्रेष्ठ हासिल करने के लिए सशक्त बनाना

हम अपने शक्तिशाली प्राचीन मंत्रों और ध्यान (मन के लिए), समर्पित योगासन (शरीर के लिए) और हाइपर-वैयक्तिकरण (चुनें कि आपके लिए क्या काम करता है!) के माध्यम से इसे सुविधाजनक बनाते हैं।