माइंडफुलनेस मेडिटेशन बच्चों और किशोरों के लिए फायदेमंद माना गया है

माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों की देखरेख में बच्चों और किशोर (8 से 16) द्वारा उपयोग के लिए आदर्श। आपका माइंडफुलनेस मेडिटेशन फॉर चिल्ड्रन ऐप आपके बच्चे की निम्न में मदद कर सकता है:

• सोया हुआ

• नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करना

• बेहतर आत्मविश्वास

• बेहतर खुशी

यह आपके बच्चे की भी मदद कर सकता है:

• अंधेरे के उनके डर पर काबू पाएं

• परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करें (विशेषकर SAT)

• शर्म को काबू में करें

• उनके गुस्से के मुद्दों को प्रबंधित करें

• नियंत्रण में अधिक महसूस करें और अधिक आराम करें

ध्यान को कई क्षेत्रों में बच्चों और किशोरों के लिए फायदेमंद माना गया है, जैसे कि बेहतर ध्यान और एकाग्रता, बेहतर सामाजिक कौशल और रचनात्मकता, अधिक आत्म-नियमन और आत्म-जागरूकता, और शांत की अधिक समझ। इसके अलावा, यह इन दिनों के आसपास सभी प्रौद्योगिकी के कुछ प्रतिकूल प्रभावों का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका है।

इस ऐप में शामिल माइंडफुलनेस मेडिटेशन सेशन:

• 1 मिनट 7 मिनट माइंडफुलनेस ध्यान सत्रों के लिए

• कॉन्फिडेंस माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• खुशी माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• अपने क्रोध ध्यान को समझें

• अपने शर्म ध्यान पर काबू

• हैप्पी सैट माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• संपूर्ण कक्षा ध्यानपूर्ण ध्यान

• बैलून माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• मैजिक फॉरेस्ट माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• सुपरहीरो माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• बेडटाइम माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• डार्क माइंडफुलनेस मेडिटेशन से डरना

• फ्लाइंग मैजिक कार्पेट मेडिटेशन

• मैजिक फॉरेस्ट रिलैक्सेशन माइंडफुल मेडिटेशन

• रेनबो माइंडफुल मेडिटेशन

• माइंडफुल ब्रीदिंग मेडिटेशन

• रागडोल माइंडफुलनेस मेडिटेशन

• माइंडफुलनेस मेडिटेशन के लिए संगीत

• संगीत शांत महसूस करने के लिए

• स्लीपिंग हैप्पी के लिए संगीत