अधिक शांति और संतुलन - कम तनाव और चिंता

शांतिपूर्ण नींद. कम चिंता. भावनात्मक नियंत्रण. केंद्र।

शरीर की सकारात्मकता. बच्चों के लिए निर्देशित माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपके बच्चे की मदद करता है

फलना-फूलना। अपने बच्चों के साथ ध्यान करें और बच्चों के लिए सचेतनता के लाभों को साझा करें।

निःशुल्क माइंडफुल फैमिली ऐप आपके परिवार को बच्चों के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन के अभ्यास से परिचित कराता है।

आपके बच्चे को अपने अनुभवों को धीरे-धीरे संसाधित करने में मदद करने के लिए बच्चों के लिए निर्देशित ध्यान शामिल हैं। बच्चों को सचेतनता सिखाना उनके जीवन में अधिक शांति, करुणा और सद्भाव पैदा करने का एक शानदार तरीका है।

वे भावनात्मक संतुलन को बहाल करने और शरीर में भावनात्मक तनाव का पता लगाने और उसे दूर करने के लिए श्वास का उपयोग करना सीखेंगे।

माइंडफुल फ़ैमिली में ये भी शामिल हैं:

ध्यान और जागरूकता बढ़ाने के लिए एक ध्यान घंटी

तीन आरामदायक प्रकृति ट्रैक: कोमल लहरें, समुद्र द्वारा सूर्यास्त, और लहरें और पक्षी

माइंडफुल फ़ैमिली बच्चों के लिए इन-ऐप खरीदारी के रूप में अतिरिक्त मध्यस्थता प्रदान करता है जिसमें सोने के समय के लिए पांच अलग-अलग शुभरात्रि मध्यस्थताएं शामिल हैं।

माइंडफुल फैमिली परिवार के अनुकूल है और 4+ वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

हमने माइंडफुल फ़ैमिली ऐप क्यों बनाया?

बच्चों के ध्यान के लाभ अच्छी तरह से प्रलेखित हैं।

"जब आप ध्यान करते हैं, तो आप उस सूचना अधिभार को दूर कर सकते हैं जो हर दिन बढ़ती है और आपके तनाव में योगदान करती है।

ध्यान के भावनात्मक लाभों में शामिल हो सकते हैं: तनावपूर्ण स्थितियों पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करना, अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए कौशल का निर्माण करना, आत्म-जागरूकता बढ़ाना, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना, नकारात्मक भावनाओं को कम करना, कल्पना और रचनात्मकता को बढ़ाना, (और) धैर्य और सहनशीलता को बढ़ाना।" - मेयो क्लिनिक

हम ध्यान से पले-बढ़े जीवंत, भावनात्मक और शारीरिक रूप से स्वस्थ वयस्कों से भरे भविष्य की कल्पना करते हैं। उस संभावित भविष्य ने हमें माइंडफुल फ़ैमिली बनाने के लिए प्रेरित किया। हम चाहते हैं कि आज के बच्चों के पास अपने अनुभवों को संसाधित करने के लिए उपकरण हों। हम माता-पिता हैं. हर दिन हम अपने बच्चों को दुनिया घूमने में मदद करते हैं।

हम कौन हैं?

माइंडफुल फ़ैमिली के निर्माता पिया और जानिक होल्गर्सन हैं।

पिया होल्गर्सन

ऐप निर्माता और ध्यान विशेषज्ञ

पिया ने साइकोमोट्रिसिटी और फिजियोथेरेपी का अध्ययन किया। पिया के पास साइकोमोटर थेरेपी और फिजियोथेरेपी में स्नातक की डिग्री है।

पिया को मन-शरीर के संबंध का शौक है। अपने निजी और व्यावसायिक जीवन में, पिया ने उन लाभों और खुशियों का अनुभव और अध्ययन किया है जो किसी के शरीर के बारे में बढ़ती जागरूकता के विकास पर केंद्रित ध्यान अभ्यास से उत्पन्न होते हैं। वह माइंडफुलनेस मेडिटेशन को "शारीरिक और मानसिक स्थिरता और अधिक आंतरिक शांति और बढ़ी हुई ऊर्जा के साथ दैनिक जीवन बनाने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में मानती है।"

जान्निक होल्गर्सन

ऐप निर्माता और डेवलपर

जैनिक ने कई अलग-अलग ऐप्स विकसित और निर्मित किए हैं। जैनिक के पास टीवी और मनोरंजन में काम करने का वर्षों का तकनीकी अनुभव है।

हाल के वर्षों में जान्निक की माइंडफुलनेस मेडिटेशन में रुचि बढ़ी है क्योंकि सभी मनुष्यों को बढ़ते तनाव के स्तर और अपने समय की माँगों का सामना करना पड़ता है; काम पर और घर पर. “माइंडफुलनेस के प्रति मेरा दृष्टिकोण 1999 से चला आ रहा है जब मैंने ध्यान करना शुरू किया था। मैंने सीखा कि बच्चे जागरूक पैदा होते हैं, लेकिन समय के साथ जागरूक और शांत रहने की क्षमता खो देते हैं। मेरा लक्ष्य है कि माता-पिता अपने बच्चों के साथ ध्यान करने के लिए हमारे ऐप का उपयोग करें, और परिणामस्वरूप, उनके बच्चे जीवन भर जागरूक रहना सीखें।

हम आपको हमारे माइंडफुल परिवार में शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं।

गोपनीयता नीति:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

हमारी सदस्यताएँ:

अपनी सदस्यता या निःशुल्क परीक्षण के साथ - ध्यान और शांत श्वास अभ्यास सहित - पूरी लाइब्रेरी का अन्वेषण करें।

सदस्यता शर्तें:

नि:शुल्क परीक्षण के बाद, वार्षिक सदस्यता प्रत्येक वर्ष स्वतः नवीनीकृत हो जाती है और मासिक सदस्यता प्रत्येक माह स्वतः नवीनीकृत हो जाती है, जब तक कि आप परीक्षण अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपना नि:शुल्क परीक्षण रद्द नहीं कर देते। जब तक वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play खाता सेटिंग में इसे बंद नहीं किया जाता, तब तक आपका भुगतान स्वतः नवीनीकृत होता रहेगा।

यदि आप अपना निःशुल्क परीक्षण समाप्त होने से पहले सदस्यता लेते हैं, तो आपकी खरीदारी की पुष्टि होते ही आपकी शेष निःशुल्क परीक्षण अवधि जब्त कर ली जाएगी।

भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाता है.