ध्यान जो अधिक शांति, संतुलन और बेहतर नींद देता है - कम तनाव और चिंता।

इस ऐप से, माता-पिता के रूप में आपको एक शानदार टूल मिलता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - मैं आपको खुश और सुरक्षित बच्चे पैदा करने में मदद करता हूं।

हमारे बच्चों को एक दिन के दौरान बहुत सारे इंप्रेशन मिलते हैं, और एक युवा व्यक्ति के लिए उन्हें समझना मुश्किल हो सकता है। हम प्रभावों के निरंतर प्रवाह को नहीं रोक सकते हैं, लेकिन हम अपने युवाओं को एक विश्राम दे सकते हैं जहां वे अपने भीतर शांति पा सकते हैं और ध्यान दे सकते हैं कि वे क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं। यहां, बच्चों का ध्यान एक शानदार उपकरण है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है और साथ ही यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है।

क्या आपके बच्चे को रात में सोने में कठिनाई होती है? क्या बहुत सारे आलिंगन सत्रों के बाद जो घंटों में बदल गए हैं, आपके विचारों और ऊर्जा की कमी हो रही है?

एक सरल उपाय है.

ऐप में सोते समय ध्यान आपके बच्चे को शरीर में बेचैनी दूर करने और उड़ते विचारों को रोकने में मदद करता है। धीरे-धीरे और शांति से ध्यान करने से आपके बच्चे को दिन के कई अनुभवों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, ताकि वह शांत हो सके और सो सके।

बच्चों के ध्यान का उपयोग बच्चे कर सकते हैं:

• 5 से 12 वर्ष के बीच

• विशेष रूप से संवेदनशील

• ढेर सारे विचारों के साथ

• जिन्हें गहन शांति और सुरक्षा की आवश्यकता है

• एडीएचडी के साथ।

यहां बताया गया है कि ध्यान किसमें मदद कर सकता है...

• अपनी भावनाओं को जानें, उन्हें नियंत्रित करें और मंदी से बचें

• शरीर को आराम दें (एडीएचडी लक्षणों से राहत पाने में मदद मिल सकती है)

• अपना ध्यान केंद्रित करें

• आत्म-सम्मान में वृद्धि

• बेहतर एकाग्रता

• किसी की भावनाओं और विचारों को शब्द देने में बेहतर बनें

• विचारों को दबाना/हटाना

• अपने सहानुभूति कौशल विकसित करें

• सामाजिक कौशल को मजबूत करना

• सोने का समय होने पर शांत हो जाना और सो जाना

पिछले कुछ वर्षों में, कई वैज्ञानिक और दस्तावेजी अध्ययन किए गए हैं, जो अन्य बातों के अलावा, पुष्टि करते हैं कि तनाव कम करने, तनाव की रोकथाम, दर्द, चिंता और अवसाद के संबंध में माइंडफुलनेस मेडिटेशन प्रभावी है। बच्चों और युवाओं के क्षेत्र में अभी तक इतने बड़े अध्ययन नहीं हुए हैं, लेकिन कुछ हैं और सौभाग्य से अधिक से अधिक आ रहे हैं। पायलट प्रोजेक्ट भी चलाए गए हैं जिनसे पता चला है कि एडीएचडी वाले युवाओं पर माइंडफुलनेस का प्रभाव पड़ता है।

ऐप में बच्चों के निर्देशित ध्यान शामिल हैं जो बच्चे को आंतरिक शांति और स्थिरता बहाल करने में सहायता करते हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी की कभी-कभी तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने और रोकने के लिए आवश्यक हो सकता है। ध्यान अधिक शांति, ध्यान, आत्म-जागरूकता, एकजुटता और खुशी की भावना में योगदान देने पर केंद्रित है।

नियम और शर्तें:

ऐप तक पूर्ण पहुंच: सदस्यता खरीदने की आवश्यकता है (14-दिन की निःशुल्क परीक्षण अवधि)।

भुगतान: मासिक/वार्षिक भुगतान जो स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाता है। खरीदारी की पुष्टि होने पर भुगतान आपके Google Play खाते के माध्यम से किया जाता है। मासिक/वार्षिक नवीनीकरण का शुल्क 24 घंटे के भीतर आपके Google Play खाते के माध्यम से लिया जाएगा।

अपनी सदस्यता प्रबंधित करना और रद्द करना: Google Play या इसके माध्यम से सेटिंग्स का उपयोग करें ऐप की "मेरी सदस्यता"

रद्दीकरण: चालू अवधि की समाप्ति से 24 घंटे पहले नहीं

यदि आपके कोई प्रश्न हों, सहायता की आवश्यकता हो या कुछ और हो तो [email protected] पर हमसे संपर्क करें।