Interval timer

HIIT के लिए अंतराल टाइमर, Tabata प्रोटोकॉल, धीरज प्रशिक्षण, वसा जलने

विशेषताएं:

सेट की -Variable संख्या;

सेट प्रति repetitions की -Variable संख्या;

-Variable बाकी अंतराल समय;

-Variable काम अंतराल समय;

सेट समय के बीच -Variable बाकी अंतराल;

बाकी समय के लिए ध्वनि चेतावनी;

काम समय के लिए ध्वनि चेतावनी;

आधा काम समय के लिए चेतावनी ध्वनि -Optional।

-पूर्ण स्क्रीन अंकों समय;

टाइम रोकें / फिर से शुरू जब स्क्रीन को छुआ है।

यह अंतराल टाइमर बिल्कुल मुफ्त है और कोई कहते हैं है। मैं अपने निजी इस्तेमाल के लिए इसे बनाया है और इसे प्रकाशित करने का निर्णय लिया। किसी को भी जो सुझाव है यह बेहतर सफेद करने के लिए स्वतंत्र मुझे [email protected] महसूस करने के लिए।

अंतराल टाइमर के लिए प्रयोग किया जाता है:

ऊंची तीव्रता प्रशिक्षण (HIIT);

-TABATA प्रोटोकॉल;

-Crossfit;

-Endurance;

-गति प्रशिक्षण;

-लैक्टेट दहलीज;

-VO2max;

रोकथाम (उपापचयी सिंड्रोम, हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह) -Diseases;

-कसरत;

-Decrease कमर की परिधि;

-Anyone जो, फिटर स्वस्थ और अधिक कुशल होने के बाद है,