Inspire: Meditação &Dormir Bem

ध्यान, दर्शन और तंत्रिका विज्ञान एक ही स्थान पर!

आपका मस्तिष्क स्वास्थ्य कैसा है? क्या आपने आज अपनी आत्मा को हाइड्रेट किया है?

इंस्पायर एक ब्राज़ीलियाई ऐप है जिसमें दो मुख्य फ़ोकस हैं: अपनी सबसे अलग शैलियों में ध्यान का अभ्यास (माइंडफुलनेस, एकाग्रता और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों से) और गहरे आत्म-ज्ञान को भावनाओं से बेहतर ढंग से जोड़ने के तरीके के रूप में।

🟡यह एक ऐसा ऐप है जो आपको आपके भावनात्मक मुद्दों के साथ मदद करेगा, लेकिन आपको चिंतनशील यात्रा भी प्रदान करता है जो अधिक अर्थ और उद्देश्य के साथ जीवन की तलाश में आपकी सहायता करेगा।

हमारी चुनिंदा ध्यान तकनीकें नवीनतम तंत्रिका विज्ञान ज्ञान के साथ सदियों पुराने ज्ञान का मिश्रण करती हैं। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को सक्रिय करने के अलावा, लिम्बिक सिस्टम की प्रबलता को कम करने के अलावा, मानसिक शोर, दखल देने वाले विचारों, अनियंत्रित भावनाओं को कम करने के लिए ध्यान एक उत्कृष्ट तरीका है और हमें बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है।

दर्शन के पक्ष में, इंस्पायर ऐसे पाठ, कक्षाएं और यात्राएं प्रदान करता है जो आत्म-ज्ञान को दर्शन के साथ मिलाते हैं, जिसमें मानवता के महान नाम शामिल हैं, जैसे प्लेटो, अरस्तू, नीत्शे, शोपेनहावर, आदि। तरीका, व्यावहारिक और रोजमर्रा की जिंदगी में लागू।

दार्शनिक आत्म-ज्ञान की शक्ति आपको जीत लेगी!

अपने होने का साहस जगाओ।

अपने मन से शांति बनाओ।

आवेदन में आप विषयों द्वारा विभाजित ध्यान पाएंगे:

-खुद की देखभाल

-नींद

-चिंता

-तनाव

-एकाग्रता

-माइंडफुलनेस

वगैरह

अनिर्देशित ध्यान के अलावा, आत्मा के एपिसोड, आत्म-खोज यात्रा और नींद ध्यान को हाइड्रेट करें। यहां सब कुछ बहुत सावधानी से विकसित किया गया था, लेकिन सबसे बढ़कर, इन विषयों पर उपलब्ध सर्वोत्तम सामग्री की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए बहुत गंभीरता और शोध।

🟡हमारे अनुभव और अपनी यात्रा में हमारे सहयोग के लिए हमसे संपर्क करें!

"स्वयं को जानें और आप पूरे ब्रह्मांड और देवताओं को जानेंगे, क्योंकि यदि आप जो खोज रहे हैं वह आपके भीतर नहीं मिलता है, तो आप इसे कहीं भी नहीं पाएंगे" (डेल्फी, ग्रीस के मंदिर के पोर्टिको पर पाया गया वाक्यांश)