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घरेलू कसरत व्यायाम आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करते हैं।

दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप घर पर ही मांसपेशियां बना सकते हैं और फिटनेस बनाए रख सकते हैं। जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है.

किसी उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है; सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किये जा सकते हैं।

घरेलू कसरत व्यायाम आपके शरीर को बड़ा बनाने और मांसपेशियों के विकास के लिए अनुकूल हैं।

घरेलू वर्कआउट, जैसा कि खेल के प्रति उत्साही आपको बताएंगे, लोगों को अधिक ऊर्जा, बेहतर नींद, समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि बेहतर मनोवैज्ञानिक मूड प्रदान करते हैं।

यह आपको बेहतर दिखने के स्पष्ट लाभ के अतिरिक्त है।

होम वर्कआउट ऐप आपके पेट, छाती, पैर, हाथ और नितंबों के साथ-साथ पूरे शरीर के वर्कआउट के लिए भी प्रदान करता है।

इस होम वर्कआउट ऐप में प्रत्येक व्यायाम के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन है, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप प्रत्येक व्यायाम के दौरान सही फॉर्म का उपयोग कर रहे हैं।

हर कोई जानता है कि व्यायाम हमारे सामान्य स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन चाहे वह प्रेरणा की कमी हो, जिम जाने की आवश्यकता हो, उपकरण की लागत हो, या बस जानकारी हो, ये कथित बाधाएँ अक्सर हमारे रास्ते में खड़ी होती हैं।

घरेलू कसरत व्यायाम के लाभ:

- कोई मासिक जिम शुल्क की आवश्यकता नहीं है।

- जिम आने-जाने की यात्रा समाप्त करके समय की बचत होती है।

- जब भी आपका व्यायाम करने का मन हो तो आपकी प्रशिक्षण सुविधा हमेशा उपलब्ध रहती है।

विशेषताएँ:-

- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग वर्कआउट रूटीन

- प्रशिक्षण की प्रगति को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करता है

- पर्सनल ट्रेनर की मदद से वजन कम करें

- एनिमेशन और वीडियो गाइड, विस्तृत निर्देश

- आपने प्रति दिन कितना काम किया, इसका प्रतिशत आपको मिलता है

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

बॉडीबिल्डिंग ऐप

यदि आप किसी बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में हैं और आपको कोई ऐसा ऐप नहीं मिला है जो आपकी ज़रूरतों को पूरा करता हो, तो हमारे बिल्ड मसल्स ऐप को आज़माएँ! यह ऐप एक प्रभावी मांसपेशी-निर्माण कसरत प्रदान करता है, और विशेषज्ञ सभी वर्कआउट डिज़ाइन करते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण ऐप

यह न केवल एक मांसपेशियों के निर्माण वाला ऐप है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण होम वर्कआउट ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट, मांसपेशी-निर्माण ऐप्स, या शक्ति प्रशिक्षण ऐप्स की तलाश में हैं, तो यह मांसपेशी-निर्माण ऐप सबसे अच्छा ऐप है जिसे आप मांसपेशी-निर्माण ऐप्स में पा सकते हैं।

वसा जलाने वाले वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

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होम वर्कआउट

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बिना किसी उपकरण के उपरोक्त घरेलू वर्कआउट का पालन करें, और आप समय और पैसा बचाते हुए अपने जीवन का सबसे अच्छा आकार प्राप्त करेंगे।

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