हिप हॉप डांस वर्कआउट

वजन कम करने के लिए डांसिंग हिप हॉप और फैट बर्निंग डांस का अभ्यास करें

क्या आप एक हिप हॉप प्रेमी हैं? क्या आपको हिप हॉप डांसिंग पसंद है लेकिन हिप हॉप के बारे में कुछ नहीं पता? क्या आप बूढ़े हैं लेकिन फिर भी स्वस्थ रहने के लिए डांसिंग हिप हॉप का अभ्यास करना चाहते हैं? वजन कम करने के लिए हिप हॉप नृत्य का अभ्यास करना चाहते हैं? यह ऐप आपको वह सब करने में मदद करेगा।

★ हिप हॉप नृत्य के बारे में कुछ

हिपहॉप डांस के बारे में, यह एक नृत्य सेट है और कई अलग-अलग शैलियों से संश्लेषित है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ब्रेकिंग (ब्रेक डांस), पोपिंग और लॉकिंग - अमेरिकी समुदाय से प्राप्त शैलियों। 1970 के दशक में काले और लैटिन अमेरिकी।

30 से अधिक वर्षों के दौरान, 3 शैलियों: ब्रेकिंग, पोपिंग, लॉकिंग ने एक अग्रणी स्थान बनाए रखा है और जो कोई भी हिपहॉप नृत्य का अध्ययन करना चाहता है या हिपहॉप के इतिहास के बारे में सीखना चाहता है, उसके लिए एक ठोस आधार है।

★ हिप हॉप नृत्य के लाभ

हिपहॉप नृत्य का उल्लेख करते हुए, लोग तुरंत शक्तिशाली और तेज आंदोलनों के बारे में सोचेंगे, लेकिन उतना ही सुंदर, व्यक्ति के व्यक्तित्व का सम्मान करेंगे। इसके अलावा, हिप हॉप नृत्य के कई अन्य लाभ हैं:

• लचीलापन में वृद्धि

• बेहतर संतुलन

• समन्वय में वृद्धि

• मांसपेशियों का विकास

• आत्मविश्वास का निर्माण करता है

• कलात्मक अभिव्यक्ति

• शारीरिक गतिविधि

• आत्मविश्वास में सुधार

• स्वास्थ्य और काया में सुधार

हिप हॉप वर्कआउट - डांस टू मश कैलोरी में हिप हॉप डांस तक पहुंचने में सभी की मदद करने के लिए बेसिक से लेकर एडवांस तक 60 से अधिक डांस शामिल हैं। अभ्यासों को 3 मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया गया है: ब्रेकिंग (ब्रेक डांस), पोपिंग और लॉकिंग। लोकप्रिय नृत्य शामिल हैं:

• हिप हॉप डांस मूव

• ब्रेकडांस फ्रीज

• ब्रेकडांस फुटवर्क

• ब्रेकडांस टॉपॉक

• ब्रेकडांस अपट्रैक

• रोबोट हिप हॉप नृत्य…।

★ हिप हॉप नृत्य योजना

बच्चों के लिए हिप हॉप नृत्य कसरत

हिप हॉप नृत्य पुराने स्कूल में सभी के लिए

पुरुष और महिला के लिए हिप हॉप नृत्य पुराना स्कूल

★ मशाल कैलोरी और वसा जलने वर्कआउट के लिए नृत्य

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा मशाल कैलोरी और वसा जलने वाले वर्कआउट। हिप हॉप डांस से कैलोरी बर्न करें। वजन कम करने के लिए कार्डियो वर्कआउट करने के लिए 60 हिप हॉप डांस

★ सभी हिप हॉप नृत्य 3 डी मॉडलिंग द्वारा डिजाइन किए गए हैं

सभी हिप हॉप नृत्य पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपके फोन में व्यक्तिगत फिटनेस कोच (हिप हॉप मूव, किक स्टेप डांसिंग, बोबो मूव, बग्रील मूव,…)

★ सुविधाएँ

* सभी के लिए वर्कआउट प्लान करें

* 8 सप्ताह में हिप हॉप नृत्य

* हिप हॉप नृत्य मशाल कैलोरी के लिए

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* हर दिन वर्कआउट रिमाइंडर

* 3 डी वीडियो द्वारा सभी हिप हॉप नृत्य गाइड