कदम से कदम प्रगति के साथ प्रभावशाली Calisthenic कौशल जानें

थेनिक्स आपको प्रभावशाली कैलिस्थेनिक्स कौशल और कार्यात्मक मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद करता है। बहुत सारे ट्रेंड स्पोर्ट्स (स्ट्रीट वर्कआउट, क्रॉसफिट) और कैलिस्थेनिक्स मूवमेंट्स (बार ब्रदर्स, बारस्टारज़) हैं जहाँ आप इन कौशलों को देखेंगे।

कौशल:

* शक्ति बढ़ाओ

*प्लांच

*फ्रंट लीवर

* बैक लीवर

* पिस्टल स्क्वाट

* हैंडस्टैंड पुश अप

* वी-सीटा

थेनिक्स प्रो कौशल:

* वन आर्म पुल अप

*मानव ध्वज

* वन आर्म पुश अप

* वन आर्म हैंडस्टैंड

* झींगा स्क्वाट

* हेफेस्टो

थेनिक्स आपको कौशल और प्रगति के विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण के साथ मार्गदर्शन करेगा। हर कौशल को कई PROGRESSIONS में बांटा गया है जिसमें अलग-अलग वर्कआउट शामिल हैं। जिससे आप अपने वर्तमान स्तर के अनुकूल कदम दर कदम कौशल सीखने में सक्षम होते हैं।

थेनिक्स अन्य फिटनेस ऐप्स से कैसे अलग है?

आपका लक्ष्य केवल अधिक वजन उठाना या अधिक प्रतिनिधि निष्पादित करना नहीं है। वर्कआउट और प्रगति आपको नए प्रभावशाली कौशल प्राप्त करने की ओर ले जाती है। इसके अतिरिक्त आप ताकत हासिल करेंगे और दुबली कार्यात्मक मांसपेशियां प्राप्त करेंगे!

अपने वर्कआउट की योजना कैसे बनाएं?

- क्या मैं समानांतर में कई कौशलों पर काम कर सकता हूं?

- मुझे कब तक आराम करना चाहिए?

- बेसिक वर्कआउट को स्किल ट्रेनिंग के साथ कैसे मिलाएं?

इसका एक अच्छा उत्तर आपके विशिष्ट लक्ष्यों और शर्तों पर निर्भर करता है।

थेनिक्स कोच आपके लक्ष्यों और शर्तों के अनुकूल आपके लिए व्यक्तिगत कसरत योजनाएं तैयार करेगा।