सरल योग अभ्यास के साथ स्वास्थ्य और लचीलेपन में सुधार करें

योग लंबे समय से स्वास्थ्य और दीर्घायु पर कई प्रभावों के लिए जाना जाता है।

क्या आप योग के बारे में जानना चाहते हैं?

क्या आप योग के लिए शुरुआती हैं?

क्या आप योग में कठिन आसनों का अभ्यास करना चाहते हैं?

हमारे द्वारा संकलित कई आसान से उन्नत योग के साथ, आसान से कठिन स्तर तक के शुरुआती से लेकर आसान पोज़ (सुखासन), बोट पोज़ (नवासना), गेट पोज़ (परिघासन), माउंटेन पोज़ (तड़ासन), हस्त रेखा जैसे उन्नत। ।

100 से अधिक योगा पोज़ आपके लिए बेहतरीन अनुभव और कई स्वास्थ्य लाभ लाएंगे। कई अभ्यास जिन्हें हमने संकलित किया है, आपके पास अभ्यास करने के लिए कई विकल्प हैं जैसे कि फ्लैट एब्स चैलेंज, शुरुआती के लिए योग, उन्नत योग, पीठ दर्द के लिए आराम करने वाले योग ...

योग तेजी से और स्वस्थ रूप से वजन कम करता है

वसा को जलाने में मदद करने वाले आसन के साथ, शरीर को टोनिंग करने के साथ-साथ आहार से आपको तेजी से और स्वस्थ रूप से वजन कम करने में मदद मिलेगी। योग वजन कम करता है लेकिन मांसपेशियों के लाभ और शरीर सौष्ठव सूचकांक के समायोजन को बहुत प्रभावी ढंग से जोड़ता है।

योग सौंदर्य का संरक्षण करता है

ऐसे अभ्यासों के साथ, जो हजारों वर्षों से प्रचलित हैं, योग शरीर को टोंड रखने में मदद करता है। योग का अभ्यास करना भी एक महान आध्यात्मिक चिकित्सा है, जिससे मन को आराम, आराम, अच्छी नींद, अवसाद और चिंता को दूर करने में मदद मिलती है।

योग लचीलेपन और संतुलन, गतिशीलता में मदद करता है

पेशेवर योग प्रशिक्षक

100 से अधिक मुद्राओं के साथ अनुप्रयोगों को यथार्थवादी, 3 डी छवियों के साथ चित्रित किया गया है जो आपको आसानी से उन्नत से योग अभ्यासों को पकड़ने में मदद करते हैं

घर पर दैनिक योग

आप आसानी से योग को कभी भी और कहीं भी घर या बिस्तर पर कर सकते हैं। केवल योगा होम वर्कआउट - डेली योगा के साथ, आप योगा कर सकते हैं जिसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

फ़ीचर

* स्वचालित रूप से वर्कआउट प्रगति रिकॉर्ड करें और Google फ़िट के साथ सिंक करें

* बॉडी ट्रैकिंग ग्राफ, बीएमआई

* अपने खुद के वर्कआउट प्लान को कस्टमाइज़ करें

* दैनिक अभ्यास अनुस्मारक

* 3 डी वीडियो द्वारा सभी व्यायाम निर्देश