अपनी मांसपेशियों को अपने दिल की रक्षा के लिए GALVANISE

सर्वश्रेष्ठ शरीर आप कभी मिला चाहते हैं? हाँ ठीक है,। मुर्खता भरा प्रश्न।

लेकिन अगर आप कुछ तुम कभी नहीं किया है चाहता हूँ, आप कुछ चीजों को आप कभी नहीं किया है क्या करना है।

यह एक दवा गेंद व्यायाम के साथ अपने पुराने बोरिंग नियमित कसरत को बदलने के लिए समय है।

 कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या आप एक शुरुआत है या एक कुलीन एथलीट रहे हैं, तो आप उपकरण का सिर्फ इस एक टुकड़ा के साथ एक पूरे शरीर की कसरत मिल सकती है।

तो अगर आप अपने workouts को पंप करने के लिए तैयार कर रहे हैं, यहां 12 अभ्यास आप अपने वर्तमान दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं होगा रहे हैं।