मैडिटेशन के फायदे

ध्यान के लाभ | कैसे ध्यान करने के लिए | 35 हिंदी में ध्यान टिप्स

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शरीर की देखभाल बिलकुल भी नहीं करते है जो की सबसे जरुरी होती है पैसा नाम शोहरत कमाने के चक्कर में हम वो चीज खो बैठते है जो सबसे जरुरी है। दिनभर की थकान के बाद जब हम बिस्तर पर सोने जाते हैं तो हम में से बहुत से ऐसे लोग भी है जिन्हे नींद की बहुत अधिक परेशानी होती है कुछ लोग ऐसे भी होते है जो हमेशा कुछ न कुछ सोचते रहते है उनके दिमाग में कुछ न कुछ चलता रहता है और वे अपने मन को काबू में नहीं रख सकते। मेडिटेशन एक ऐसा योग है जिसके द्वारा हम अपने मन को एक ध्यान में लगा सकते है और अपने मन के ऊपर अपना कण्ट्रोल कर सकते है। हमने इस एप्प में बताया है की मेडिटेशन क्या है?, मेडिटेशन करने के क्या फायदे है?, मेडिटेशन कैसे किया जाता है? आदि। यकीन मानिये दोस्तों मेडिटेशन करने के फायदे जान आप हैरान रह जायेंगे और इसे करने से अपने आप को रोक नहीं पाएंगे। आपके कीमती समय को ध्यान में रखते हुए हमने इस एप्प उन्ही कंटेंट्स को ऐड किया है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। आपकी सुविधा के अनुसार और आपकी मातृभाषा को ध्यान में रखते हुए हमने इस एप्प को आपकी अपनी हिंदी भाषा में बनाया है जिससे की लोगो को ज्यादा से ज्यादा जानकारी सही तरीके से समझ आ जाये और वे इस एप्प से फायदा उठा सकें।

:: एप्प में सुविधाएं-

* सुविधाजनक डिजाइन का उपयोग।

* सरल हिंदी भाषा का उपयोग।

* इंटरनेट की जरूरत नहीं।

* छोटा और यूनीक साइज।

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