शुरुआती लोगों के लिए अपने घर से और बिना उपकरण के योग अभ्यास का अभ्यास करें

घर से शुरुआती लोगों के लिए यह योग ऐप, कई व्यायाम और पोज़ हैं जो आप मुफ्त में कहीं भी कर सकते हैं, योग व्यायाम स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं और कोई भी इसका अभ्यास कर सकता है।

घर पर योग व्यायाम लचीलेपन के लिए अतिरिक्त राहत देने और मन को शांत करने के लिए अच्छे हैं, इस एप्लिकेशन में कई व्यायाम और योग हैं जो आपके जीवन में इन लाभों को प्राप्त करने में आपकी मदद करेंगे।

घर पर शुरुआती लोगों के लिए योग अभ्यास आपको शारीरिक रूप से मजबूत बनाने में मदद करेगा, आप स्वस्थ महसूस करने और अच्छी शारीरिक स्थिति में अधिक ताकत विकसित कर पाएंगे।

 आपको योग अनुभागों का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है अब आप 3 डी चित्रों के साथ घर पर मुफ्त में योग का अभ्यास कर सकते हैं ताकि आप देख सकें कि आपके घर के आराम और आराम के लिए व्यायाम और योगासन कैसे करें।

घर पर योडा के इस एप्लिकेशन में कई स्ट्रेचिंग और वार्म-अप व्यायाम हैं जो आपकी दिनचर्या को फिट करेंगे, आप इन अभ्यासों को सुबह, दोपहर या रात में कर सकते हैं जब आपके पास समय हो।

मुख्य विशेषताएं

शुरुआती लोगों के लिए योग।

दैनिक योग बन जाता है।

- शुरुआती लोगों के लिए योग कक्षाओं का उपयोग करना और करना आसान।

- तनाव कम करता है

- घर पर शुरुआती लोगों के लिए योग, उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

- अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में 3 डी ट्रेनर।

- बुनियादी योग अभ्यास के साथ पूरा करें।

- इसके अलावा, योग व्यायाम वजन कम करने, पेट की चर्बी और पूरे शरीर में वसा जलाने में मदद कर सकते हैं।

- सभी के लिए डिज़ाइन किया गया प्रशिक्षण ऐप: पुरुष, महिलाएं, महिलाएं और लड़कियां।

इस एप्लिकेशन के पास निम्न योग हैं:

+ आसान मुद्रा।

+ योग स्क्वाट।

+ नाव का पोज़

+ हैप्पी बेबी

+ कंधे का विस्तार

+ माउंटेन पोज़।

+ डाउनवर्ड फेसिंग डॉग।

+ प्लैंक पोज़।

+ ट्री लेफ्ट।

+ ट्री राइट।

+ योद्धा I।

लाभ

- आसन को बेहतर बनाता है और पीठ को मजबूत बनाता है

- आत्मविश्वास का सुदृढीकरण

- आपको तनावमुक्त रखने में मदद करता है

- सिर से पैर तक का प्रशिक्षण

- बेहतर कामेच्छा

- स्वास्थ्य और स्वास्थ्य

-यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है

- वजन कम करने की सुविधा देता है

- अपने लचीलेपन में सुधार करें

- बेहतर और अधिक आराम से सोने के लिए योग

- शरीर को टोन करने के लिए योग

- महान पैर प्रशिक्षित करने के लिए योग

- मजबूत पीठ को आकार देने के लिए योग

- अधिक ऊर्जा के लिए योग

-अपने दिमाग और शरीर को मजबूत बनाना

और भी बहुत कुछ