योग पाठ्यक्रम आइकन

1.0 by TeckGeek


Sep 3, 2016

योग पाठ्यक्रम के बारे में

योग सीखने के लिए कैसे

योग एक शारीरिक और मानसिक अभ्यास है कि प्राचीन भारत में हिंदू धर्म से उत्पन्न है। योग के लाभ प्राप्त करें; एक आसान योग श्रृंखला के साथ कुछ ही मिनटों में आराम करें। सुंदर संगीत के साथ एक वीडियो से योग सीखें। पहले दस मिनट हम कुछ बुनियादी योग व्यायाम और आखिरी मिनट में हम कुछ मंत्रों और मांसपेशी छूट के साथ ध्यान सीखते हैं। आप कम समय है, तो केवल योग व्यायाम या ध्यान करते हैं। इतनी है कि आप स्वस्थ, फिट और खुश रहने के लिए योग में कम से कम दो बार एक सप्ताह करो।

नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है

Last updated on Sep 3, 2016

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