7 प्रकार कसरत पूरे शरीर के लिए व्यायाम। हर दिन के लिए घर कसरत।

42 व्यायाम, संपूर्ण शरीर के लिए 7 प्रकार कसरत।

पुरुषों और महिलाओं के लिए फिटनेस कसरत। संपूर्ण शरीर के लिए घर कसरत!

आप एक सुंदर और टोंड शरीर करना चाहते हैं, लेकिन एक जिम या फिटनेस सेंटर में जाने के लिए कोई अवसर नहीं है, तो इस app आप के लिए विशेष रूप से बनाया जाता है!

कार्यक्रम सौहार्दपूर्वक सभी मांसपेशियों को विकसित करने के लिए पूरे शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए आवश्यक अभ्यास का चयन करेंगे।

आवेदन विशेष उपकरणों के उपयोग के बिना पैर, कूल्हों, पीठ, हाथ, कंधे, प्रेस और कवच की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के प्रभावी अभ्यास का एक सेट होता है।

आप वह सभी मांसपेशी समूहों के लिए यादृच्छिक तीन अभ्यास पर चुना है कि कार्यक्रम पर भरोसा है, या व्यायाम की सूची में से अपने पसंदीदा का चयन करके अपनी कसरत बना सकते हैं।

ट्रैक अपने शरीर की सेटिंग में बदलाव और पहली कसरत के बाद परिणाम लग रहा है!

कार्य:

- प्रशिक्षण उत्पन्न या सूची से अभ्यास का चयन

- प्रशिक्षण और राउंड के लिए निर्धारित समय

- अभ्यास के लिए एनिमेटेड तस्वीरें

- टाइमर

- देखो मानकों को