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कार्यक्रम, कोचिंग, परिणाम...
विशेष रूप से महिलाओं के लिए विकसित प्रमुख डेटा ट्रैकिंग और विश्लेषण टूल और पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ मजबूत बनें।
हाइलाइट करने के लिए सुविधाएँ शामिल हैं
इष्टतम प्रशिक्षण (%1RM / RPE) के लिए बार पर कितना वजन डालना है, इसके बारे में ठीक से जानें
वीडियो अपलोड करें और उन्हें साझा करें
ऐप में सीधे अपने वास्तविक परिणामों पर नज़र रखें
अपनी उठाने की तकनीक को सही करने के लिए सीधे ऐप में व्यायाम डेमो वीडियो देखें
आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सभी प्रशिक्षण मेट्रिक्स को स्वचालित रूप से ट्रैक करें
जैसे-जैसे आप व्यवस्थित रहने के लिए अपनी कसरत में आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे पूर्ण के रूप में चिह्नित करना शुरू हो जाता है।
नवीनतम संस्करण 1.1 में नया क्या है
Last updated on Nov 8, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Women Who Lift Weights App
1.1 by MyStrengthBook
Nov 8, 2024