शरीर के सभी प्रकार के वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस प्रशिक्षण अभ्यास

30 दिनों में वजन कम करना - वजन कम करने के लिए फैट बर्निंग होम वर्कआउट ऐप हमारे मुफ्त व्यायाम ऐप में से एक है। व्यायाम की तीव्रता को कदम दर कदम बढ़ाता है, जिससे आप दैनिक वर्कआउट कार्यक्रम को आसानी से पूरा कर सकते हैं।

जिम जाने की जरूरत नहीं है, कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, बस अपने बॉडीवेट का उपयोग करें और कुछ ही मिनटों का वजन लें, 30 दिनों में वजन कम करें - फैट बर्निंग होम वर्कआउट आपको फिटनेस बनाए रखने और वजन प्रभावी रूप से कम करने में बहुत मदद करेगा।

वर्कआउट प्रोग्राम को तीन स्तरों कठिनाई कसरत दिनचर्या में विस्तृत किया गया है:

- आसान वर्कआउट - शुरुआती के लिए उपयुक्त।

- मध्यम / मध्यवर्ती वर्कआउट - उन लोगों के लिए जो शारीरिक गतिविधियों के लिए नए नहीं हैं।

- हार्ड वर्कआउट - अनुभवी एथलीटों के लिए खुद को परीक्षण करने के लिए तैयार।

30 दिनों में वजन कम होना - फैट बर्निंग होम वर्कआउट ऐप के फीचर्स:

- त्वरित और प्रभावी वर्कआउट वसा जलने को अधिकतम करते हैं।

- आप आसानी से प्रगति को ट्रैक

- आप अपने खुद के प्रशिक्षण और व्यायाम सेट भी बना सकते हैं

- ऐप फैट बर्निंग वर्कआउट प्रशिक्षण प्रदान करता है

- ध्वनि अलर्ट आपको आराम और कसरत निर्धारित करने में मदद करेगा

- होम फिटनेस वर्कआउट, कोई उपकरण, दैनिक होम वर्कआउट

- लचीले कसरत दैनिक अनुस्मारक (जल्द ही आ रहा है)

- बेली फैट बर्निंग एक्सरसाइज, पुरुषों के लिए फैट बर्निंग वर्कआउट, पेट की चर्बी जल्दी खोना

वसा जलने के व्यायाम के लिए व्यायाम सेट उपलब्ध हैं:

अल्टरनेटिंग जम्प लैंज, अल्टरनेटिव हील टच, बेसिक क्रंच, बेंच डिप्स, साइकिल क्रंचेस, ब्रिज, बर्पी, बछड़ा उठाना, फड़फड़ाना किक, हाई केन, जंपिंग जैक, लेग राइस, लेग क्रंचेज, लंज, माउंटेन क्लाइम्बर्स, प्लांक, प्लांक विथ लेग। लिफ्ट, पुशअप्स, साइड प्लैंक, सिट अप, स्क्वैट्स, स्ट्रेट-आर्म प्लैंक, वी क्रंच, वर्टिकल लेग क्रंच, वॉल सिट, वाइड स्क्वाट और वाइड-हैंड पुशअप।