सभी में एक महिला विशिष्ट बिना उपकरण के वजन कम करती है

30 दिनों में वजन कम करें - महिलाओं के लिए होम वर्कआउट आपको टोन बट, बेली फैट, स्लिम लेग्स, कमर को ट्रिम करने और अच्छी शेप में लाने में मदद करता है। जला महसूस करने के लिए घरेलू कसरत सेट का पालन करें।

महिलाओं के लिए होम वर्कआउट 100% होम वर्कआउट का माहौल प्रदान करता है जहां आपको अच्छे आकार में रखने में मदद करने के लिए किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

जिम जाने की जरूरत नहीं है, कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें और 30 मिनट में कुछ मिनट लें, 30 दिनों में वजन कम करें - महिलाओं के लिए होम वर्कआउट आपको फिटनेस बनाए रखने और प्रभावी ढंग से वजन कम करने में बहुत मदद करेगा।

30 दिनों में वजन कम - महिलाओं के लिए होम वर्कआउट ऐप विशेषताएं:

- शुरुआती से लेकर अग्रिम प्रशिक्षण तक सभी स्तरों के लिए उपयुक्त

- त्वरित और प्रभावी वर्कआउट वसा जलने को अधिकतम करते हैं और घर पर पेट की चर्बी कम करते हैं

- बिना किसी उपकरण के सभी एक महिला विशिष्ट कसरत में

- आप आसानी से, व्यापक कसरत सत्र के साथ प्रगति को ट्रैक करें

- आप अपने खुद के प्रशिक्षण और व्यायाम सेट भी बना सकते हैं

- साउंड गाइड आपको आराम और वर्कआउट टाइमिंग निर्धारित करने में मदद करेगा

- होम फिटनेस वर्कआउट, कोई उपकरण, दैनिक होम वर्कआउट

- वर्कआउट रिमाइंडर अधिसूचना को अनुकूलित करें

- बट वर्कआउट, बेली फैट बर्निंग एक्सरसाइज, महिला फिटनेस

अपने प्रशिक्षण सेटों को अनुकूलित करें:

कंडक्टर स्ट्रेच, बेसिक क्रंच, बेंच डिप्स, साइकिल, साइकिल क्रंच, ब्रीज ब्रिज, क्लैप ओवर द हेड, डोनकी किक लेफ्ट, डोनकी किक राइट, फ्लटर किक्स, हाई केन, लेड एक्सटेंशन्स, लेग राइज, लेग अप क्रंच, लंग्स, माउंटेन क्लाइम्बर्स , पाइलट स्क्वाट, प्लैंक, प्लांक विथ लेग लिफ्ट, साइड प्लैंक, साइड लेग राइट, लेफ्ट लेफ्ट लिफ्ट, स्ट्रेट-आर्म प्लैंक, स्विमर और सुपरमैन, वी क्रंच और वॉल पुश अप।