वजन, शरीर में वसा, मनोदशा और पोषण का दैनिक लॉग और अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

'वेट डायरी' एक ऐसा ऐप है जो आपको आसानी से अपना वजन और शरीर में वसा प्रतिशत दर्ज करने, बीएमआई की गणना करने और तिथि के अनुसार अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है। लगातार लॉगिंग करते रहें और अपने वज़न लक्ष्य तक पहुँचें!

क्या आप जटिल सुविधाओं के बिना वजन ट्रैकिंग ऐप ढूंढ रहे हैं?

क्या आप बिना किसी विज्ञापन वाले मुफ्त वजन ट्रैकर की तलाश कर रहे हैं?

क्या आप अपने आहार लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति का लॉग रखना चाहते हैं?

क्या आप अपना वजन, शरीर में वसा प्रतिशत और बीएमआई लगातार प्रबंधित करना चाहते हैं?

क्या आप मापना चाहते हैं कि आपका बल्क-अप (वजन बढ़ना) अच्छा चल रहा है या नहीं?

'वेट डायरी' उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने शरीर और पोषण को लगातार ट्रैक करना चाहते हैं।

विशेषताएँ:

■ अपना वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, पोषण, गतिविधि और मनोदशा दर्ज करें

- अपने वजन को आसानी से दर्ज करने के लिए स्केल को बाएँ और दाएँ घुमाएँ।

- अपने पोषण और मनोदशा को व्यक्त करने के लिए सुंदर इमोजी का प्रयोग करें।

- यदि आपने वज़न कम करने की गतिविधियाँ की हैं, तो आप 'तैराकी', 'जॉगिंग', और 'पिलेट्स' जैसी गतिविधियाँ जोड़ और दर्ज कर सकते हैं।

- यदि आप कल लॉगिंग करने से चूक गए हैं, तो आप दिनांक को स्थानांतरित कर सकते हैं और इसे लॉग कर सकते हैं।

- यदि आपने गलत वजन दर्ज किया है, तो आप इसे दोबारा दर्ज कर सकते हैं और इसे ओवरराइट कर सकते हैं।

- अगर आपको लगता है कि लॉग इन करने के लिए बहुत सी चीजें हैं, तो आप सेटिंग्स में अपने वजन को छोड़कर सब कुछ छुपा सकते हैं।

■ कैलेंडर के साथ एक नज़र में समझें कि आपने क्या लॉग किया है

- आप ट्रैक कर सकते हैं कि क्या ऐसी कोई तिथियां हैं जिन्हें आपने कैलेंडर में लॉगिंग करना छोड़ दिया है।

- आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपने कैसा महसूस किया और किसी विशेष दिन आपने क्या खाया।

- आप अपने वजन कैलेंडर को अपने ट्रेनर या दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।

■ ग्राफ़ के साथ अपने शरीर और पोषण की स्थिति प्रबंधित करें

- साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक आधार पर अपने वजन और शरीर में वसा प्रतिशत में बदलाव देखें।

- प्रत्येक अवधि के लिए अपने मूड, पोषण और गतिविधि के आंकड़े देखें।

- मापें कि क्या आप अपने वजन, बीएमआई और शरीर में वसा प्रतिशत लक्ष्य की दिशा में अच्छी तरह से प्रगति कर रहे हैं।

- आप अपना वजन ग्राफ अपने ट्रेनर या दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।

■ अपनी सुविधा के लिए ऐप को अनुकूलित करें

- यदि आपकी वर्तमान ऊंचाई या वजन का लक्ष्य बदल गया है, तो आप इसे फिर से दर्ज कर सकते हैं।

- यदि आप उन्हें दर्ज नहीं करना चाहते हैं तो आप शरीर में वसा प्रतिशत, गतिविधि, आज के मूड और आहार को छुपा सकते हैं।

- आप लॉगिंग की याद दिलाने के लिए पुश नोटिफिकेशन प्राप्त कर सकते हैं।

- आप अपनी गोपनीयता की रक्षा के लिए ऐप के लिए एक पासवर्ड सेट कर सकते हैं।

- क्या आपके पास पहले से ही एक स्वास्थ्य ऐप में वजन और शरीर में वसा प्रतिशत डेटा दर्ज है? आप किसी भी समय इस ऐप में डेटा आयात कर सकते हैं और इसे एक साथ लॉग इन कर सकते हैं।

अपने शरीर और पोषण की स्थिति को लॉग करते रहें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें!

हमने आपके शरीर और पोषण की स्थिति को लॉग इन करने के लिए आपके लिए आवश्यक विभिन्न सुविधाएँ तैयार की हैं।

यदि आप असहज महसूस करते हैं या अधिक सुविधाओं की आवश्यकता है, तो कृपया हमें ऐप समीक्षा में बताएं!

हेल्प+वेटजर्नल@openrhapsody.com