Health Pal

आपके चलने, वर्कआउट, वजन, नींद और आहार को प्रबंधित और ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छा उपकरण

हेल्थ पाल आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधियों जैसे चलना, व्यायाम, नींद के सत्र, वजन घटाने या वजन बढ़ने की प्रगति को रिकॉर्ड करने, ट्रैक करने और प्रबंधित करने के लिए स्वास्थ्य कैलकुलेटर, वर्कआउट गाइड और रिमाइंडर के साथ एक आवश्यक उपकरण है।

हेल्थ पाल की सभी विशेषताएं

◎1. स्वास्थ्य डैशबोर्ड और त्वरित पहुंच◎

✓ अपनी दैनिक स्वास्थ्य संबंधी प्रगति तक आसानी से पहुंचें और कल्पना करें

✓ अपने दैनिक जल सेवन, दैनिक चलने की प्रगति के लिए लॉग इन करें और लक्ष्य निर्धारित करें

✓ दैनिक नींद के पैटर्न और वजन की प्रगति को लॉग करें

⚥2. प्रोफ़ाइल और लक्ष्य⚥

✓ आप ऊंचाई वजन डेटा के साथ अपनी एक बुनियादी प्रोफ़ाइल बना सकते हैं

✓ आपका प्रोफ़ाइल डेटा टूल को सर्वोत्तम उपयुक्त स्वास्थ्य संबंधी सुझाव देने में मदद करेगा

✓ आपकी प्रोफ़ाइल के आधार पर, यह टूल आपको वजन घटाने या वजन बढ़ाने के लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करेगा

✓ आप अपनी प्रोफ़ाइल के आधार पर दैनिक जल सेवन स्तर और दैनिक पैदल चलने के लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं

✓ आप किसी भी समय अपना प्रोफ़ाइल विवरण संपादित कर सकते हैं और अनुकूलित लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं

♦3. जल सेवन ट्रैकर ♦

✓ आपकी दैनिक जल पीने की प्रगति को ट्रैक करने के लिए सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस बनाया गया है।

✓ स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीना सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।

✓ इसे ध्यान में रखते हुए, हमने एक दृश्य जल प्रगति दर्शक बनाया

◈4. पेडोमीटर और वॉकिंग◈

✓ इस एप्लिकेशन में बिल्ट-इन पेडोमीटर आपके दैनिक कदमों, तय की गई दूरी और खर्च की गई कैलोरी को ट्रैक करने में मदद करता है।

✓ आप सीधे यह भी लॉग इन कर सकते हैं कि आप कितनी दूरी तक चले।

✓ एप्लिकेशन स्वचालित रूप से गणना करेगा कि आप कितने कदम चले और कितनी कैलोरी खर्च की।

⇿5. वर्कआउट गाइड⇿

✓ आपको फिट रहने और अच्छी जीवनशैली बनाए रखने में मदद करने के लिए अंतर्निहित होम वर्कआउट कार्यक्रम।

✓ वर्कआउट गाइड में आपको सभी अभ्यासों और चरणों के बारे में निर्देश देने के लिए एक वॉयस असिस्टेंट भी है।

✓ वर्कआउट सुविधा में एक प्रगति ट्रैकर है जो आपको आपकी दैनिक कसरत की प्रगति बताता है

✓ वर्कआउट कार्यक्रमों के लिए किसी व्यायाम उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, सभी वर्कआउट को घर पर ही वर्कआउट मैट के साथ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

♥6. स्वास्थ्य कैलकुलेटर♥

✓ बीएमआई, वजन घटाने कैलकुलेटर, शारीरिक वसा प्रतिशत आपको आपकी उम्र और ऊंचाई के लिए स्वस्थ प्रतीक्षा की गणना करने में मदद करता है।

✓ दैनिक कैलोरी, ऊर्जा व्यय आपको अपने लक्ष्य वजन को प्राप्त करने के लिए जलाने या प्राप्त करने के लिए आवश्यक कैलोरी को ट्रैक करने में मदद करता है

✓ रक्त की मात्रा, रक्तचाप, हृदय गति, रक्त अल्कोहल कैलकुलेटर आपके महत्वपूर्ण अंगों को बनाए रखने में मदद करते हैं

✓ धूम्रपान लागत, पोषक तत्व सामग्री, तेल सामग्री, वसा सेवन कैलकुलेटर आपको स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करते हैं

⌚7. स्वास्थ्य अनुस्मारक⌚

✓ पानी सेवन अनुस्मारक - आपको हर 1 - 4 घंटे में पानी पीने की याद दिलाता है।

✓ दैनिक भोजन अनुस्मारक - आपको आदर्श नाश्ता, दोपहर का भोजन, नाश्ते और रात के खाने के समय की याद दिलाता है।

✓ वजन लॉगिंग अनुस्मारक आपको अपने वजन घटाने या दैनिक प्रगति को लॉग करने के लिए सूचित करता है।

✓ दवा अनुस्मारक आपको समय पर अपनी दवा लेने में मदद करता है।

डिवाइस अनुमतियाँ और उपयोग

★ android.permission.INTERNET: नवीनतम स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी सुझाव और सिफारिशें प्राप्त करने के लिए।

★ com.android.vending.BILLING: विज्ञापनों को हटाने और हेल्थ पाल की प्रीमियम सामग्री तक पहुंच प्राप्त करने के लिए।

★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: पानी के सेवन, भोजन और दवा के लिए अनुस्मारक और सूचनाएं सेट करने के लिए।

उपर्युक्त सुविधाओं के अलावा, हेल्थ पाल में गतिविधि और कैलोरी ट्रैकर और खाद्य सेवन ट्रैकर भी है। कुल मिलाकर, हेल्थ पाल एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और अपनी फिटनेस बनाए रखने और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक दैनिक जीवन उपयोगिता उपकरण है।