क्या आप हर दिन पर्याप्त पानी पीते हैं?

यह अभ्यास आपको हर दिन पानी पीने और अपनी पीने की आदत का पालन करने की याद दिलाता है।

विशेषताएं:

* अधिसूचनाएं जो आपको दिन के दौरान पीने के लिए आवश्यक पानी की मात्रा की याद दिलाती हैं।

* अनुकूलन चश्मा और मानक या मीट्रिक माप विकल्प।

* पानी के साथ दिन शुरू करने और समाप्त करने के लिए समय विकल्प।

* दैनिक रिकॉर्ड चार्ट और रिपोर्ट।

* विगेट्स का उपयोग करके, आप आसानी से पानी पीने का पालन कर सकते हैं।

* दैनिक रूप से प्राप्त होने वाली पानी की मात्रा की स्वचालित गणना करता है।

पीने के पानी के लाभ:

* मुंह की गंध रोकता है।

* बालों की समस्याएं; टूटा हुआ, डैंड्रफ, शेडिंग को रोकने, सॉस स्वास्थ्य जोड़ता है।

* मांसपेशियों के संकुचन और ऐंठन को रोकता है जो अक्सर मांसपेशियों और नियमित अभ्यास वाले लोगों में होते हैं।

* पर्याप्त पानी की खपत; भूलने, ध्यान समस्याओं, आदि जो निर्जलीकरण के कारण विकसित होते हैं। मस्तिष्क कार्यों की व्यवस्था करें।

* गर्भावस्था के दौरान; मां के गर्भ पर पानी के गांठ में रहने वाले बच्चे के विकास के लिए यह महत्वपूर्ण है।

* स्तनपान कराने वाली माताओं के दूध निर्माताओं का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत अचानक अज्ञात है।

* कब्ज, आंतों की लापरवाही, जैसे पाचन समस्याओं के तहत सोने के लिए पर्याप्त पानी का उपभोग करने के लिए।

* फ्लू जैसे संक्रामक रोगों के प्रतिरोध का निर्माण करने के लिए पानी की खपत महत्वपूर्ण है।

* रक्त की मात्रा में वृद्धि करके, कोशिकाओं के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को जल्दी से वितरित किया जाता है और दिल को स्वस्थ बना दिया जाता है।