वनस्पति तेल लाभ

त्वचा, स्वास्थ्य, बाल, वजन में कमी और आदि के लिए वनस्पति तेल के स्वास्थ्य लाभ

खाद्य पैकेजिंग पर, शब्द "वनस्पति तेल" अक्सर सामग्री के बजाय सटीक संयंत्र को निर्दिष्ट करने की सूचियों में प्रयोग किया जाता है प्रयोग किया जा रहा है, खासकर जब तेल का इस्तेमाल किया, उपभोक्ता के लिए या यदि एक मिश्रण प्रयोग किया जाता है कम वांछनीय जैसे कि पाम, कैनोला, सोयाबीन के रूप में है , और कुसुम तेल, (जबकि नारियल तेल और जैतून का तेल और अधिक वांछनीय रूप में माना जा सकता है)। वर्षों से वनस्पति तेल अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है। वनस्पति तेल के सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, वे भी इसके साथ जुड़े भयानक लाभ हो सकता है। अपने शरीर के अंदर आवश्यक पोषक तत्वों वनस्पति तेल की खपत के साथ आसानी से रखी जाएगी। वनस्पति तेल विटामिन और खनिज का एक अच्छा स्रोत के रूप में पहचाना गया है। फल में पोषक तत्वों स्वास्थ्य और अपने शरीर के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जो लोग संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे सब्जियों और फलों को खाने के पुराने रोगों के लिए सबसे कम जोखिम है। वनस्पति तेल बालों के झड़ने से बचने के लिए संभव है, घुलनशील फाइबर, वनस्पति तेल त्वचा, एंटीऑक्सिडेंट, और विटामिन से फेनिलक यौगिकों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद। स्वास्थ्य के साथ साथ, वनस्पति तेल आज भी सौंदर्य लाभ का एक तत्व के रूप में वनस्पति तेल पर विचार किया है।

वनस्पति तेल के लाभ

वनस्पति तेल स्वास्थ्य लाभ जानें सब्जियों और फलों तेल सामग्री वाले के बीज से इस appDerived साथ, इन तेलों अधिकांश के लिए आहार का एक बल्कि महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं। आप इस तरह के पाक के लिए एक छोटा एजेंट, या एक सलाद ड्रेसिंग के रूप, तलने के रूप में एक खाना पकाने माध्यम के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं; वे स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। कुल मिलाकर, वनस्पति तेलों इस तरह के हृदय रोगों, बेहतर चयापचय और पाचन, स्तन कैंसर के कम हो संभावना के जोखिम को कम के रूप में लाभ के एक बहुतायत प्रदान करते हैं और शरीर के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है प्रदान करता है। इस एप्लिकेशन को वजन घटाने के लिए बालों के झड़ने के लिए वनस्पति तेल जैसे विभिन्न विषयों, वनस्पति तेल, त्वचा के लिए वनस्पति तेल, मधुमेह के लिए वनस्पति तेल, वनस्पति तेल पोषण, और आदि को शामिल किया गया

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