नींबू का उपयोग और लाभ

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नींबू एक एसिड फल है जो दुनिया भर के अधिकांश लोगों के घरों का हिस्सा है। इस साइट्रस में एक विशेष स्वाद होता है जो पेय और भोजन में बहुत अच्छी तरह से चला जाता है।

यह मुख्य रूप से विटामिन सी, विटामिन बी परिसरों, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर की उच्च सामग्री के लिए खड़ा है। इसका उपयोग प्राचीन काल से दवा में किया गया है और वर्तमान में कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो इसके लाभों का समर्थन करते हैं।

इसके गुणों में हम निम्नलिखित को हाइलाइट कर सकते हैं:

> यह मूत्रवर्धक है

> रक्त को शुद्ध करें

> कम बुखार

> उच्च रक्तचाप का मुकाबला करें

> इसमें एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण हैं

> यह वायुमार्ग को साफ करने में मदद कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है

> यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है

> वजन कम करने में मदद करें

> नींबू का रस खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है और डैंड्रफ को रोकता है

> यह एक स्वस्थ, चमकदार और युवा त्वचा होने में योगदान देता है

> नींबू त्वचा के संक्रमण, मुँहासे, त्वचा पर अधिक तेल, निशान और धब्बे के इलाज के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है (सूर्य से उजागर होने पर रात में लागू किया जाना चाहिए, विपरीत प्रभाव हो सकता है)

नींबू के मुख्य गुणों में से एक शरीर को क्षीण करने और पीएच को नियंत्रित करने की क्षमता है। आज बहुत से लोगों में एसिड आहार होता है, इसलिए इस तरह की अम्लता का सामना करने के लिए नींबू की खपत की सिफारिश की जाती है।

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