किसी भी स्थान से अपने TUO सर्केडियन एनर्जीजिंग स्मार्ट लाइट्स को नियंत्रित करें।

टीयूओ सर्कैडियन स्मार्ट लाइटिंग के साथ बेहतर नींद, अधिक ऊर्जावान दिन, तेज फोकस और बेहतर मूड के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।

TUO की दृष्टि और तंत्रिका विज्ञान के लिए दुनिया के शीर्ष अनुसंधान केंद्रों में से एक, वाशिंगटन विश्वविद्यालय के साथ भागीदारी है। वहां के वैज्ञानिकों ने हाल ही में आंख में अमैक्राइन कोशिकाओं की खोज की है। ये अत्यधिक प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाएँ वे कोशिकाएँ हैं जिन्हें TUO की पेटेंट, उद्योग-अग्रणी तकनीक आपके सर्कैडियन रिदम को प्रभावित करने के लिए प्रभावित करती है। टीयूओ बाजार में किसी भी अन्य चीज की तुलना में अधिक प्रभावी है और यह एकमात्र सर्कैडियन लाइट थेरेपी उत्पाद है जो सामान्य चमक स्तर और उचित दूरी पर काम करता है।

पहली बार जागने पर एक्सपोजर पाने के लिए अपने बेडरूम में टीयूओ बल्ब लगाएं। अपनी सामान्य सुबह की दिनचर्या के दौरान एक्सपोज़र पाने के लिए अपने बाथरूम में TUO बल्ब लगाएं। अपने किचन में TUO बल्ब लगाएं, और एक्सपोज़र प्राप्त करते हुए अपने परिवार के लिए नाश्ता बनाएं। अपने डेस्क पर TUO बल्ब लगाएं, और रोशनी लेते समय ईमेल देखें। TUO के साथ, आपको अपने अधिकांश वेक मोड के दौरान अपने प्रकाश के छह फीट के दायरे में रहना होगा। इसके बाद आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। बस अपना दैनिक दिनचर्या जारी रखें, और वह प्रकाश प्राप्त करें जिसकी आपको आवश्यकता है।

कृत्रिम प्रकाश स्वस्थ नहीं है। हमारे शरीर को हमारे आसपास की रोशनी से संकेत मिलते हैं। ये संकेत हमारी आंतरिक घड़ियों को सेट करते हैं और जब हम स्वाभाविक रूप से सोते और जागते हैं तो नियंत्रित करते हैं। जब हम सामान्य घर और काम की रोशनी के संपर्क में आते हैं, तो हमें संकेत नहीं मिलते हैं कि हमें अपने जैविक कार्यक्रम को अपने दैनिक कार्यक्रम के साथ सिंक्रनाइज़ करने की आवश्यकता है।

सर्कैडियन रिदम विकार ऐसी समस्याएं हैं जो तब होती हैं जब आपके शरीर की आंतरिक घड़ी आपके पर्यावरण के साथ तालमेल बिठाती है। लक्षणों में अत्यधिक नींद आना, अनिद्रा, सतर्कता में कमी, खराब निर्णय लेने, खराब स्कूल/कार्य प्रदर्शन, उच्च तनाव, सामाजिक दायित्वों को पूरा करने में असमर्थता, भूख और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन में परिवर्तन, हृदय संबंधी प्रदर्शन में कमी, कामेच्छा में कमी, मादक द्रव्यों का सेवन, वजन बढ़ना, उच्च शामिल हैं। रक्तचाप और अवसाद।

आपके जैविक शेड्यूल और आपके दैनिक शेड्यूल के बीच लंबे समय तक मिसलिग्न्मेंट आपको हृदय रोग, मोटापा, मधुमेह, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, मनोभ्रंश सहित न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों, त्वचा के मुद्दों और अधिक के लिए उच्च जोखिम में डालता है।

टीयूओ सर्कैडियन स्मार्ट प्रोडक्ट्स आपके दिमाग और शरीर को पूरे दिन प्रकाश संकेत प्रदान करके आपके जैविक कार्यक्रम को आपके दैनिक कार्यक्रम में सिंक्रनाइज़ करते हैं। टीयूओ लाइफ ऐप आपकी उम्र, क्रोनोटाइप और सामान्य जागने और सोने के समय के आधार पर एक अनुकूलित शेड्यूल सेट करता है ताकि आप इसे सेट कर सकें और इसे भूल सकें। टीयूओ सर्कैडियन स्मार्ट बल्ब स्वचालित रूप से सही समय पर सही मोड में बदल जाते हैं और किसी भी कमरे में उपयोग किए जा सकते हैं। हमारा मॉर्निंग वेक मोड आपको अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एनर्जी देगा। हमारा पूरे दिन का सक्रिय मोड पूरे दिन आपका ध्यान केंद्रित रखेगा। हमारा शाम का शांत मोड आपको आराम करने और स्वाभाविक रूप से सो जाने में मदद करेगा।

शुरू करना

हमारा ऐप लॉन्च करें और आरंभ करने के लिए साइन अप पर क्लिक करें। प्रारंभिक सेटअप के माध्यम से चलने और अपने बल्ब जोड़ने के लिए स्क्रीन पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। आपको सेटअप प्रक्रिया के दौरान ऐप अनुमतियों की अनुमति देने के लिए कहा जाएगा। सुनिश्चित करें कि आप सभी अनुमतियों की अनुमति देते हैं क्योंकि हम उनके बिना आपके बल्बों को सेटअप नहीं कर पाएंगे।

अपने परिवार के सदस्यों को जोड़ें ताकि वे भी टीयूओ से लाभान्वित हो सकें। जब आप परिवार के सदस्यों को जोड़ते हैं, तो हमारा ऐप उनके लिए एक अनुकूलित सर्कैडियन शेड्यूल तैयार करता है। आप उन्हें ऐप लॉगिन अधिकार दे सकते हैं या उनकी ओर से बल्ब नियंत्रित कर सकते हैं। आप उन्हें कमरे भी आवंटित कर सकते हैं ताकि वे कमरे हमेशा अपने समय पर चलें।

अपने TUO अनुभव को पूरी तरह से स्वचालित करने के लिए चालू/बंद शेड्यूल जोड़ें। ऑन/ऑफ शेड्यूल आपके बल्बों को स्वचालित रूप से आने देते हैं और दिन भर बंद रहते हैं। इन्हें अलग-अलग कमरों के लिए कॉन्फ़िगर किया जा सकता है और सप्ताह के विभिन्न दिनों के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। यह आपकी रोशनी को स्वचालित रूप से आने की अनुमति देता है जब आप उन्हें चाहते हैं।

कमरे और व्यक्तिगत उपकरणों को चालू और बंद करने के लिए ऐप का उपयोग करें। अपनी प्राथमिकताओं से मेल खाने के लिए अपनी रोशनी की चमक और रंग का तापमान बदलें। किसी भी समय अपने सर्कैडियन मोड को ओवरराइड करें। आप TUO का उपयोग कैसे करते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है।