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ट्रेनररोड से विज्ञान-समर्थित प्रशिक्षण के साथ तेजी से आगे बढ़ें। ट्रेनररोड ऐप का उपयोग करके एक राइडर द्वारा पूरा किया जाने वाला प्रत्येक इनडोर वर्कआउट शक्ति पर आधारित होता है और उनके व्यक्तिगत फिटनेस स्तर के अनुसार कैलिब्रेट किया जाता है। संरचित वर्कआउट की एक विशाल लाइब्रेरी के साथ, साइकिल चालकों को प्रशिक्षण योजनाओं तक पहुंच मिलती है जो उन्हें बताती है कि उनके अद्वितीय फिटनेस और दौड़ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करना है। यह अपने सबसे परिष्कृत और निर्देशित रूप में शक्ति-आधारित प्रशिक्षण है।
जब आप ट्रेनररोड के लिए साइन अप करते हैं तो आपको क्या मिलता है:
• लाइव प्रदर्शन डेटा जो प्रशिक्षण के दौरान आपका मार्गदर्शन करता है
• संरचित शक्ति-आधारित वर्कआउट की लाइब्रेरी तक पहुंच
• आपकी प्रगति को ट्रैक करने और महत्वपूर्ण सवारी डेटा देखने के लिए एक कैरियर पृष्ठ
• विज्ञान-समर्थित प्रशिक्षण योजनाएँ आपके विशिष्ट साइकिलिंग लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
शक्ति के साथ प्रशिक्षण शुरू करने के लिए उपकरण
ट्रेनररोड बाज़ार में मौजूद अधिकांश प्रशिक्षकों और प्रशिक्षण उपकरणों के साथ संगत है। शक्ति के साथ प्रशिक्षण शुरू करने के लिए, राइडर तीन सुविधाजनक प्रशिक्षण सेटअपों में से एक चुन सकते हैं। यह जांचने के लिए कि आपका उपकरण ट्रेनररोड के अनुकूल है या नहीं, https://www.trainerroad.com/equipment-checker पर उपकरण चेकर पर जाएं।
हमारे लिए एक सवाल है? हम मदद के लिए यहां हैं!
[email protected] पर हमसे संपर्क करें।
ट्रेनररोड सदस्यता $21.99/माह या $209.99/वर्ष है। अभी www.trainerroad.com पर साइन अप करें।
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आवश्यकताएं
एंड्रॉइड के लिए ट्रेनररोड सबसे लोकप्रिय फ्लैगशिप एंड्रॉइड डिवाइसों का समर्थन करता है
ओएस: एंड्रॉइड 7 नौगट और उच्चतर
कनेक्शन: ब्लूटूथ स्मार्ट, एएनटी+ और एएनटी+ एफई-सी
टिप्पणियाँ
एंड्रॉइड के लिए ट्रेनररोड ब्लूटूथ स्मार्ट, एएनटी+ और एएनटी+ एफईसी का समर्थन करता है। कुछ डिवाइस अपने आप में ANT+ संगत हैं, लेकिन उपयोग के लिए तैयार होने से पहले उन्हें Google Play स्टोर से ANT प्लगइन्स इंस्टॉल करने की आवश्यकता हो सकती है। अन्य उपकरणों को ANT+ एडाप्टर की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, इनमें से कुछ डिवाइस आपके कंप्यूटर के मौजूदा ANT+ एडाप्टर और एक अतिरिक्त USB-C या फ़ोन-विशिष्ट USB एडाप्टर के साथ काम करते हैं।
एंड्रॉइड के लिए ट्रेनररोड ANT+ के माध्यम से संचार करने के विभिन्न तरीकों को देखते हुए, कुछ उपकरणों में दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत सिग्नल हो सकते हैं। यदि आपको देशी ANT+ डिवाइस का उपयोग करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको सामान्य रूप से प्रशिक्षित करने के लिए एक एडाप्टर की आवश्यकता हो सकती है।
नवीनतम संस्करण 2025.2.0.92493 में नया क्या है
Last updated on Jan 16, 2025
• Fixed an issue that prevented pushing workouts to an Apple Watch.
• The distance value for planned swim activities will now be displayed on the Calendar activity card.
• Improved the visibility of the text in the completed activity chart tooltip.
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