Stop Eye Twitching Guide

आँख बंद करना कैसे रोकें!

पलक मरोड़ना या आँख झपकना (जिसे ब्लेफ़्रोस्पाज़ भी कहा जाता है) शर्मनाक, असुविधाजनक और सर्वथा कष्टप्रद हो सकता है। यह डरावना भी लग सकता है जब आपने पहले कभी इसका अनुभव नहीं किया हो। पलक मरोड़ना एक अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन है जिसमें कई कारण हो सकते हैं, जिसमें आंखों की रोशनी, थकान, सूखी आंखें शामिल हैं। उत्तेजक पदार्थों का अत्यधिक उपयोग (जैसे कॉफी या दवाएँ), निर्जलीकरण, या अत्यधिक शराब का उपयोग, लेकिन मुख्य कारण तनाव है। कारण चाहे जो भी हो, घबराएं नहीं। आंख और पलक मरोड़ने से रोकने के लिए आपके पास कई विकल्प उपलब्ध हैं।