Six Pack

शुरुआती के लिए यह अब कसरत कार्यक्रम के साथ सिर्फ 30 दिनों में छह पैक ABS जाओ।

अपने पेट वसा कम और गर्मियों के लिए कुछ गंभीर सिक्स पैक पेट पाने के लिए करना चाहते हैं?

चलो इस सीधे और सरल शब्दों शुरू करते हैं: यह लगभग समय आ गया है समुद्र तट और अपने पेट महिलाओं ;-) आकर्षण को पूरी तरह तैयार नहीं है।

कसरत आपका 6 पैक abs दिखाएंगे कि

सिक्स-पैक हो रही एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया की तरह लग सकता है लेकिन सही आहार और नियमित कसरत के साथ, आप एक महीने में एक प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है। कुंजी अभ्यास है कि अपने पेट और कोर, साथ ही शरीर में वसा की मात्रा को जितना संभव हो उतना अपने कोर के आसपास ले जाने को कम करने से काम करते हैं कर रही है।

इस कसरत का उद्देश्य व्यापक एक आदर्श सिक्स पैक का उत्पादन करने के कोर (ऊपरी और निचले पेट के बीच बारी-बारी से) के सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए है।

मुसीबत घर छोड़ जिम में जाने के लिए हो रही है? कोई बात नहीं! यहाँ एक कसरत है कि आप अपने खुद के घर में आराम से कर सकते हैं! कोई उपकरण की जरूरत है!

इस 30 दिन सिक्स पैक ABS चैलेंज इस महीने और टोन अप ले लो और आप प्राप्त करने के क्रम में अधिकतम करने के लिए अपने मूल की मांसपेशियों और शरीर की ताकत को बढ़ावा देने कि छुट्टियों के मौसम पर निर्भर नेतृत्व में सही गर्मी!

इस सिक्स पैक एब चुनौती का अनुसरण करके आप केवल के साथ-साथ मजबूत लेकिन स्वस्थ नहीं होगा।

ये वर्कआउट अपने पेट मजबूत जो आप अपने खेल के प्रदर्शन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं कर देगा।