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दिन में 10 मिनट ध्यान के माध्यम से ध्यान करना सीखें -
साँस लेने के व्यायाम
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Fitness Hut
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अधिक ध्यान और कम तनाव प्राप्त करने में सहायता के लिए निर्देशित ध्यान और पाठ -
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चिंता, तनाव और घबराहट के दौरे लॉग करें। अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखें, अपना मूड सुधारें -
pliability: mobility+recovery
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अपने एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए दैनिक गतिशीलता और स्ट्रेचिंग व्यायाम -
शुरुआती के लिए योगा360-योग ऐप
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बेट्स, झडानोव द्वारा दृष्टि की पुनर्प्राप्ति विधि। जिमनास्टिक और आंखों के लिए व्यायाम -
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ज़ेन मास्टर थिच नहत हान और उनके समुदाय द्वारा निर्देशित ध्यान, वार्ता + और भी बहुत कुछ -
Rhythmic Breathing. Meditation
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शांत नींद की कहानियों के साथ बेहतर नींद लें। ध्यान और ध्वनियों के साथ नींद के चक्र को बढ़ावा दें -
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आध्यात्मिकता। मानसिक पाठ. बदलती वास्तविकताएँ। स्पष्ट अर्थ का सपना। अभिव्यक्ति
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