Health Mate -Your Health Guide

हेल्थ मेट: डिजीज डिक्शनरी और फिटनेस कैलकुलेटर के साथ आपका हेल्थ गाइड।

आज की तेजी से भागती दुनिया में, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विभिन्न बीमारियों और उनके संभावित उपचारों के बारे में सूचित रहना महत्वपूर्ण है। अच्छे स्वास्थ्य एक पूर्ण और समृद्ध जीवन की नींव है। भलाई के लिए हमारी खोज में, आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास यह व्यापक टूलकिट आपके निपटान में है, जिसमें रोग शब्दकोश, प्राकृतिक उपचार, और फिटनेस कैलकुलेटर शामिल हैं। इन शक्तिशाली संसाधनों का संयोजन करके, आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति की गहरी समझ प्राप्त कर सकते हैं और अपनी भलाई का समर्थन करने के लिए घरेलू उपचारों का पता लगा सकते हैं।

★ रोग शब्दकोश

यह एप्लिकेशन का एक चिकित्सा विश्वकोश है जो एक व्यापक गाइड के रूप में कार्य करता है, 78 से अधिक शरीर के अंगों की चिकित्सा स्थितियों और विकारों की एक विस्तृत सूची प्रदान करता है। एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और वर्णमाला खोज कार्यक्षमता के साथ, आप जिस विशिष्ट स्थिति के बारे में उत्सुक हैं, उसे खोजना आसान हो जाता है। प्रत्येक बीमारी में इसकी शामिल है:

● कारण

● लक्षण

● रोकथाम

● होम-इलाज

● क्या खाएं

● खाने से बचें

★ दैनिक स्वास्थ्य युक्तियाँ

एक स्वस्थ जीवन शैली वास्तव में उन छोटी-छोटी चीजों से बनी होती है जो हम प्रतिदिन करते हैं। चीजें इतनी छोटी हैं कि वे महत्वपूर्ण नहीं लगती हैं, लेकिन अगर समय के साथ लगातार किया जाता है, तो बड़े परिणाम मिलते हैं। यहां, इस खंड में, आपकी स्वस्थ जीवन शैली, शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दैनिक आधार पर एक बुनियादी कल्याण युक्ति दिखाई देगी। इसके परिवर्तनकारी प्रभाव का अनुभव करने के लिए बस इस जीवनशैली सलाह को नियमित रूप से अपनाएं।

★ स्वास्थ्य कैलकुलेटर

फिटनेस कैलकुलेटर हेल्थ ट्रैकर या फिटनेस टूल्स हैं जो आपकी फिटनेस और स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं का आकलन करने में आपकी मदद करते हैं। ये कैलकुलेटर आपकी आयु, ऊंचाई, वजन, लिंग और गतिविधि स्तर पर विचार करते हुए गणितीय सूत्रों का उपयोग करते हैं और फिटनेस, शरीर संरचना और समग्र कल्याण से संबंधित अनुमान प्रदान करते हैं। कुछ सामान्य प्रकार के फिटनेस कैलकुलेटर में शामिल हैं:

● बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

यह एक संख्यात्मक मान है जिसकी गणना आपकी ऊंचाई और वजन के आधार पर की जाती है। बीएमआई का उपयोग शारीरिक मोटापा के संकेतक के रूप में किया जाता है और आमतौर पर यह आकलन करने के लिए नियोजित किया जाता है कि आपकी ऊंचाई के संबंध में आपके शरीर का स्वस्थ वजन है या नहीं।

● बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR)

बीएमआर ऊर्जा या कैलोरी की मात्रा को संदर्भित करता है जिसे आपके शरीर को बुनियादी शारीरिक कार्यों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। वजन घटाने, वजन बढ़ाने,, या वजन को बनाए रखने के लक्ष्य निर्धारित करते समय यह जानकारी सहायक हो सकती है।

● बॉडी फैट कैलकुलेटर

बॉडी फैट कैलकुलेटर एक उपकरण है जिसका उपयोग आपके समग्र शरीर संरचना जैसे मांसपेशियों, हड्डियों, अंगों और पानी के संबंध में शरीर में वसा के प्रतिशत का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है।

● आदर्श वजन कैलकुलेटर

एक आदर्श वजन कैलक्यूलेटर एक उपकरण है जो ऊंचाई, लिंग और वर्तमान वजन जैसे कुछ कारकों के आधार पर आपके आदर्श या स्वस्थ वजन का अनुमान लगाने में मदद करता है। यह वजन की एक सामान्य श्रेणी प्रदान करता है जिसे अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए उपयुक्त माना जाता है।

● पानी का सेवन कैलकुलेटर

यह जल सेवन कैलक्यूलेटर आपको उचित हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन पानी की न्यूनतम मात्रा का अनुमान लगाने में मदद करता है।

अस्वीकरण

हमारे द्वारा प्रदान की गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। यदि आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो हम इस ऐप में प्रस्तुत जानकारी के आधार पर कोई भी निर्णय लेने से पहले एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं।

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