न्यू मिनप्लान इसकी जगह लेता है। नीचे लिंक देखें

न्यू मिनप्लान पुराने को बदल देता है। उपलब्ध नए ऐप पर जाएं: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myplan.norway

मिनप्लान एक इलेक्ट्रॉनिक मनोरोग आपातकालीन योजना है। मेरी योजना का उपयोग जीवन के कई संकटों के लिए किया जा सकता है और उपयोगकर्ता द्वारा स्वयं, संभवतः रिश्तेदारों या पेशेवरों की मदद से भरा जा सकता है। यह मेरी योजना को पहले से भरने के लिए इष्टतम है ताकि संकट आने पर यह तैयार हो जाए।

मिनप्लान को डेनमार्क और नॉर्वे में शोधकर्ताओं और आत्महत्या रोकथाम एजेंसियों के सहयोग से विकसित किया गया है। इसलिए मिनप्लान में विधि मनोरोग दुनिया के भीतर सबसे आम और इस्तेमाल की जाने वाली विधि है।

अपने नेटवर्क की रूपरेखा तैयार करके शुरू करें और जब आप संकट में हों तो आप जिन रणनीतियों और क्रिया विकल्पों का उपयोग करते हैं, उन्हें लिखें। यह ऐसा हो सकता है जैसे शॉवर लेना, किसी दोस्त से मिलना या सैर करना। एक बार जब आपका नेटवर्क और रणनीति My Plan में पूरी हो जाती है, तो आप अपने संकटों के लक्षणों को कम कर सकते हैं और उन्हें अपने नेटवर्क और रणनीतियों से जोड़ सकते हैं। एक बार ऐसा हो जाने के बाद, आपने इस प्रकार अपनी व्यक्तिगत योजनाओं / विकल्पों को कार्रवाई के लिए तैयार किया है, जिनका उपयोग संकट आने पर या जब किया जा सकता है।

मिनप्लन के पास डेनमार्क के सबसे नज़दीकी मनोरोग आपातकालीन कमरों की दिशाएँ भी हैं और Børnetelefonen और Livslinien के लिए संपर्क जानकारी।

खाली देखें। https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w पर ट्यूटोरियल वीडियो

मिनप्लान दोनों को निवारक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए आप तैयार कर सकते हैं यदि आपको अनुभव है कि निश्चित समय पर संकट की स्थिति होती है।

या इसका उपयोग तत्काल किया जा सकता है यदि आप अचानक संकट के बीच में हैं। हमें उम्मीद है यह आपको पसंद आया होगा।

मेरी योजना का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है और इसमें विज्ञापन आदि नहीं हैं-

कृपया हमारे निजी विवरण यहाँ पढ़ें http://minplan.org/privacy

विचार, आलोचना, विकास के अवसर और संभवतः रुचि के लिए लिख सकते हैं: [email protected]