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योग श्वास चिंता के लिए व्यायाम -
Kegel exercise－Pelvic floor
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महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम, दैनिक केगेल होम वर्कआउट ट्रेनर के साथ पुरुषों के लिए -
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ब्रीथ बॉल से आराम से सांस लें - आपकी व्यक्तिगत विश्राम मार्गदर्शिका -
Тренировка дыхания
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परिशिष्ट सांस प्रशिक्षण "स्क्वायर सांस लेने" का उपयोग अभ्यास. -
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सांस लेना अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने का एक सरल तरीका है। -
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ध्यान और पुनर्प्राप्ति के लिए दृश्य और श्रव्य संकेतों के साथ अपनी सांस के समय को नियंत्रित करें -
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सत्व तुम आराम करो और ध्यान के माध्यम से अपने शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत मदद करता है! -
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प्राणायाम। साँस लेने का व्यायाम। मुक्त प्रशिक्षण। एपनिया टेबल। सांस-रखती है।
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